Butterfly Stroke Tutorial

En el sentido más básico , cualquier persona que pueda avanzar en el agua o doggy paddle puede nadar, pero los deportistas profesionales deberán estilos y técnicas de natación específicos. Una de estas técnicas es la mariposa , que cuenta con el nadador boca abajo en el agua y requiere de carrera simultánea y técnicas de patadas . Según Swim Ciudad de bases de datos en línea , la mariposa cuenta con una pequeña ventana en la que el nadador tiene tiempo para respirar y falta esta ventana puede hacer que el stoke muy difícil. El dominio de cada movimiento se preparará para llevar sus habilidades de natación a la competencia o tener una nueva forma de nadar en su piscina del patio trasero . Instrucciones Matemáticas 1

Colóquese boca abajo con los brazos extendidos en frente de tus hombros. Copa tus manos para que se muevan a través del agua más eficientemente.
2

Saca tus manos a través del agua de vuelta hacia sus piernas . Cuando las manos están cerca de los muslos , levanta la barbilla , tomar un respiro y luego dejar caer la cabeza hacia atrás en el agua.
3

Levante los brazos fuera del agua con las manos alcanzan la mismo nivel que sus muslos. Lanza tus manos hacia arriba y hacia adelante hacia su cabeza , de vuelta a la posición de arranque inicial . Tus brazos deben salir del agua ; que no pueden arrastrar por el agua de nuevo a la posición inicial.
4

Kick sus piernas mientras sus manos viajan hacia atrás, luego hacia abajo al salir y entrar en el agua en el futuro. Esto impulsarse hacia adelante mientras sus manos se mueven de nuevo a la posición inicial.


[Butterfly Stroke Tutorial: https://es.sportsfitness.win/deportes/natación/1008029768.html ]