Ser competitivo

Ser competitivo

"Una cosa que nos gusta intentar hacer con nuestras prácticas es hacer tantos ejercicios tan competitivos como podamos donde hay un ganador y un perdedor y los perdedores reciben algún tipo de consecuencia (alguna forma de correr, sentadillas corporales, Lagartijas, etc ....). Nos gusta convertir ejercicios que requieren habilidad individual, es decir, campo, lanzamiento, etc ... en lo que llamamos ejercicios + 1 / -1. Un buen ejemplo es un sencillo ejercicio de campo en el que dividimos a las chicas en dos equipos. Divida los equipos de manera uniforme según el nivel de habilidad. Al aire libre, podríamos colocar a un equipo en el campo corto y al otro en el segundo. Un entrenador lanza roletazos a cada equipo de forma alterna. Para ganar un +1, el jugador debe fildear la pelota limpiamente y hacer un lanzamiento limpio hacia un receptor. Si alguna de las partes no se hace limpiamente, ese equipo recibe un -1. El primer equipo en +5 gana. El equipo perdedor ejecuta la consecuencia. El juego también terminaría si un equipo llega a -5 antes de que el otro equipo llegue a +5. En ese caso, la consecuencia se duplica y el equipo perdedor ejecuta la consecuencia ".

Para obtener más buenos consejos del entrenador Marcello Falcone, ¡Únase a la diversión y mejore este verano en el Campamento de Softbol de Oakton Park!

[Ser competitivo: https://es.sportsfitness.win/deportes/sofbol/1008047370.html ]