Cómo Anímate

Usted no tiene que ser construido como un gimnasta de nivel olímpico para animar a su equipo deportivo en casa delante de la televisión o subir un alboroto en el estadio. Algunos espíritu de equipo y algunos amigos son todo lo que necesita para animar fuerte y orgulloso . Entrar en el juego y llamando a gritos a sus jugadores favoritos es parte de lo que hace el entretenimiento deportes de masas . Si usted quiere tomar un papel de liderazgo y llevar la carga vítores en su escuela secundaria o la universidad , la suscripción a la danza y ponerse en forma puede tomar sus esfuerzos coreando a niveles competitivos. Instrucciones
Vítores Básico Matemáticas 1

Manténgase al día con el equipo deportivo que desea animar a . Este consejo de la revista "Seventeen" se aplica ya sea que quiera tomar de vítores de nivel profesional o sentarse en las gradas como un novato. Sus gritos sonará más auténtico al realizar el seguimiento del progreso de su equipo y se preocupan si ellos llegan a la final de la temporada o playoffs.
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Reúna a un grupo de amigos entusiastas que celebrar con usted. Es más fácil gritar alto y claro cuando todos a tu alrededor lo está haciendo, también. Si usted no puede asistir al estadio a disfrutar del espíritu del día del juego , tener amigos a su casa para una fiesta de alegría como combustible de los alimentos.
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Vestirse para la ocasión de un super fan . Lleve la camiseta de su jugador favorito y pintar la cara con los colores del equipo el día de juego, incluso si usted apenas está mirando desde su casa. Ponga el logotipo de su equipo en su coche o decorar su cubículo de trabajo con objetos de interés del equipo para que todo el mundo sabe dónde está su lealtad .
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Aprenda vítores históricos para su equipo , si procede. Por ejemplo , la Universidad de Notre Dame tiene una marcha de victoria tradicional que fue escrito en el año 1900 . Memorice estos cantos tradicionales y usted estará mejor equipado para unirse a la ronquera de pep rally y festividades del día del juego.
Llevarlo al siguiente nivel
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Trabajo en su voz de alegría , que tiene que ser fuerte y claro para que usted haga la escuadra. Según el sitio web Kidzworld , acostado en su estómago y cantando a todo pulmón sus alegrías puede ayudarle a aprender a respirar profundamente al gritar . . Practique sus vítores mientras bailaba para asegurarse de que no te pierdas nada cuando se trata de dos de sus palabras y sus movimientos
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Desarrolle su resistencia - su capacidad para soportar exigentes ejercicio cardiovascular. Correr , nadar y bailar son todas actividades que pueden ayudarle a conseguir su corazón y pulmones en plena forma .
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hacer entrenamiento con pesas para mejorar su fuerza . Usted necesidad de centrarse en los brazos y las piernas , ya que ambos son importantes para caer ejercicios y ascensores. Las sentadillas y las estocadas pueden ayudarle a desarrollar los poderosos músculos de la pierna que necesita , mientras flexiones , pesas y tono de trabajo de la máquina de peso y fortalecer la espalda, los hombros y bíceps .
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Practique palmas apretadas. Según Kidzworld , sus manos no deben extenderse más allá de sus hombros cuando se les tira abajo después de aplaudir . Coloque sus manos delante de su cara, la altura de la nariz .
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Pon una sonrisa en tu cara. Concéntrese en mantener esa expresión de felicidad , incluso cuando las piernas duelen de bailar o de que está recibiendo lanzaron en el aire .
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Tome el hip- hop o clases de baile alegría centrada en lo que aprender los movimientos le tenga que superar una audición.


[Cómo Anímate: https://es.sportsfitness.win/Espíritu-de-equipo/General-de-Team-Spirit/1008018824.html ]