Usos de la patada de mariposa

La patada de mariposa en la natación también se llama la patada de delfín . Es la mejor patada a utilizar si quieres ir de un punto a otro punto de la forma más rápida posible , ya que produce una gran velocidad . Puede ser un tiro difícil de dominar . Relativamente un nuevo trazo y Kick

El estilo mariposa sólo se remonta a la década de 1930 . No es casi tan antigua como la de otros movimientos, como el freestyle o estilo pecho . Las ventajas de hacer la patada de mariposa en momentos distintos al hacer el movimiento de mariposa no se dieron cuenta hasta la década de 1990 cuando los nadadores olímpicos comenzaron durante vueltas enteras bajo el agua utilizando esta patada .
Descripción

la patada de mariposa se ​​describe como una ondulación iniciado en la zona superior del abdomen y la columna torácica . Al hacer la parte de arriba del tiro de la patada , el contrato menor músculos paravertebrales . Cuando esto sucede , la columna torácica y lumbar se extiende , y esta gira la pelvis . Las caderas se extienden . Las rodillas están flexionadas . Los pies son luego expulsados ​​hacia la superficie.

Cuando usted está haciendo el down tiro lo hace el movimiento opuesto, contrayendo los abdominales , lo que resulta en la flexión de la columna lumbar y torácica , flexionando la cadera y extender la rodillas , al dar una patada hacia abajo. Este es un movimiento muy fluido , una vez que aprenda cómo hacerlo correctamente.
Subacuático Natación y Otros Usos

Obviamente , se utiliza esta patada al hacer el movimiento de mariposa , pero también puede ser utilizado al nadar bajo el agua . La patada de mariposa se ​​puede utilizar en el inicio de cualquier raza o después de haber pateado fuera de la pared al girarla y estando aún bajo el agua.
Las Reglas

una vez que se rompe la superficie, hay que asumir lo que es el tiro apropiado para el caso de que usted está nadando pulg en cuanto a la braza, usted puede hacer una única patada de mariposa después de la salida y en cada turno , lo que debe estar seguido de una patada de braza . Se permite que el delfín o mariposa patada durante o al término de la primera brazada en el pecho.


[Usos de la patada de mariposa: https://es.sportsfitness.win/deportes/natación/1008017308.html ]