Las 4 mejores formas de patear una pelota

Cuando se trata de cómo patear una pelota (pase / disparo) es importante saber que ahí hay varias formas . Ya sea que los jugadores tengan 7 años o estén en la escuela secundaria, la mayoría solo están familiarizados con 1 o 2 formas. A continuación, aprenderá las 4 mejores formas de pasar y disparar, además de algunas otras técnicas que todo jugador serio necesita saber. Cada puesto de los defensores a los delanteros se beneficiarán de estos. Solo recuerde tener paciencia con la progresión. A veces se necesitan años para reducir todo esto de manera constante.

El pase de empuje se usa más cuando se patea una pelota de fútbol.

Con mucho, el estilo que usará más es el interior del pase de empuje de pie (dedos hacia arriba). Esta debería ser la forma número 1 de enseñar principiante jugadores. Jóvenes avanzados Hasta los jugadores profesionales son los que más utilizan esta técnica de pase.

Uno de los mejores formas de mejorar en esto es pasar la pelota contra una pared desde 2-5 yardas de distancia. También puedes hacerlo desde 10 yardas, pero cuanto más cerca estés, más repeticiones obtendrás. Así que me gusta que los jugadores se alejen literalmente 2-3 yardas de la pared.

Cuando doy lecciones en persona 1:1, esto es algo que hacemos en cada sesión. La única diferencia es que soy yo quien pasa con el jugador en lugar de la pared. La diferencia con el muro y conmigo mismo es que el jugador recibe un mejor servicio de mi parte. Si me dan un mal pase, todavía puedo devolverles un buen pase. Si le dan un mal pase al muro, no recibirán una buena pelota de regreso hacia ellos. Creo que a la larga una pared es mejor porque se acostumbran a tener que ajustar y sus malos pases quedan al descubierto.

Desplácese hasta la parte inferior y mire el video que le brinda ideas para pasar la pared.

Parte superior de los cordones / pie

Muy pocos jugadores pueden hacer esto de forma natural. Mírame trabajar con la estrella de los Longhorns de la Universidad de Texas, Sydney Nobles, en golpear con los cordones en este artículo "La forma correcta de patear un balón de fútbol" .

Hay una entrenador de fútbol juvenil quien trae a sus hijas a entrenar conmigo que siempre dice "Hay pocos jugadores que tienen la suerte de patear un balón con los cordones".

Simplemente no es fácil por lo tanto, se necesita tiempo para aprender y practicar.

Mecánicamente (en cuanto a la forma) hay varias piezas importantes que vienen con patear un balón de fútbol con la parte superior de los cordones.

1. Dedos de los pies hacia abajo de principio a fin al golpear la pelota
2. Los jugadores de pie derecho deben tener el brazo izquierdo extendido al plantar
3. Pie de planta las caderas y los hombros deben mirar al objetivo al plantar y seguir a través
4. Las rodillas se doblan antes y al golpear, hasta que la pierna que patea siga todo el camino
5. La rodilla no debe estar hacia adentro o hacia afuera al tocar la pelota.
6. Los dedos de los pies no deben mirar hacia adentro o hacia el objetivo. Para un jugador de pie derecho, los dedos de los pies deben estar orientados hacia las 2 en punto si se patea a las 12 en punto.
7. Incline el pie de modo que la parte superior del pie se conecte con el balón, No el interior del pie.
8. Plante a unas 6 - 12 pulgadas de la pelota y al lado de la pelota, no detrás ni al frente.

Doblarse con el interior del pie

Doblar la bola es una habilidad avanzada que la mayoría de los niños nunca aprenden. No es tan difícil bajar una vez que aprenda los pasos clave. Mientras golpeas a través de la pelota, levante los dedos de los pies. Usando el interior del juanete (articulación que conecta el dedo gordo del pie y el pie) en el área del pie, borde ligeramente la parte exterior de la pelota para crear efecto. No se preocupe por la potencia hasta que aprenda a bordear la pelota para obtener la curva.

Desde mi experiencia enseñando a jugadores de todas las edades, desde jugadores jóvenes de 7 a 8 años hasta jugadores universitarios e incluso algunos profesionales, esto es más fácil que la parte superior de los cordones. Por supuesto, hay algunos jugadores que son naturales para patear con la parte superior del pie. Estos son los jugadores que más luchan por aprender a doblar, porque están tan acostumbrados a los cordones. Las personas que tienen dificultades para usar los cordones probablemente sean mejores para doblarse.

Creo que los jugadores deben conocer esto entre los 7 y los 8 años, pero no se espera que sea bueno en eso todavía. Los niños son inteligentes y merecen la oportunidad de saberlo desde el principio. De esta forma los que quieran practicar pueden hacerlo. Luego, a los 10-11 años, los jugadores pueden trabajar con un entrenador o por su cuenta para realmente enfocarse más en estas técnicas.

El día del juego, usa lo que te resulte más cómodo. Practica tus debilidades por tu cuenta en casa, para que tenga más armas para usar en el futuro.

Dentro de los cordones

Usar el interior de los cordones (dedos hacia abajo) es muy común para jugadores profesionales o jóvenes avanzados. No es algo que enseñen los entrenadores. La mayoría de los jugadores que intentan patear con la punta del pie, terminan pateando el balón de fútbol con el interior de los cordones por accidente.

Lo bueno de usar el interior de los cordones es que puedes obtener potencia y patearlo donde no estás mirando. Esto hace que sea difícil para su oponente (portero o defensores) saber dónde van a ir las bolas.

Consejos prácticos sobre cómo patear una pelota

De lejos, la mejor manera para los jugadores que saben cómo pasar / disparar correctamente es usar una pared para patear. Hay tantas cosas que puede hacer al usar una pared. A continuación se muestra un breve video casero con 7 taladros de paso y recepción mediante paredes .

Además, obtenga más ideas sobre este artículo separado que publiqué llamado ejercicios de pase y tiro usando una pared haga clic aquí.

Patear una pelota de fútbol correctamente no es fácil

La paciencia y la mentalidad son vitales a la hora de practicar cualquier deporte. Incluso los profesionales luchan con la confianza y la coherencia. Piense en cómo se siente un joven novato. Especialmente el día del juego cuando tantos padres y entrenadores gritan. No solo gritando, pero diciendo las cosas incorrectas. Esto es confuso y desalentador para los jugadores.

El fútbol en mi opinión es más duro que cualquier deporte. Amo todos los deportes. Crecí jugando fútbol americano baloncesto y disfruta viendo y jugando los otros deportes también. Creo que es fácil atrapar una pelota con las manos en comparación con controlar una pelota con los pies. Con esto dicho jugadores los entrenadores y los padres deben ser pacientes y comprender que es un proceso.

Pocos jugadores pueden patear una pelota de forma natural

Después de jugar al fútbol toda mi vida enseñar a miles de niños de todas las edades y ver jugar a mis propios hijos, Puedo decir que los niños de 19/20 no pueden patear la pelota de forma natural. Cada jugador es diferente, obviamente, y muchos se frustran o desaniman cuando algo es difícil.

Es importante saber que esto es normal y está bien pensar así. Más importante es saber que tienes que practicar y dedicar tiempo. Si fuera fácil todos golpearían la pelota como un profesional. ¡Puedes hacerlo!

La repetición y la corrección son las claves para mejorar

La repetición es más importante solo si se hace correctamente. Al enseñar a los niños en mis lecciones privadas y en grupos pequeños, sorprendente es una de las principales cosas que cubro. Incluso cuando los jugadores saben qué hacer, todavía luchan por ejecutar. Los atletas necesitan que se les diga si lo están haciendo bien o mal.

Puedes patear una pelota de fútbol mil veces pero si es por el camino equivocado y no lo sabe, hay un problema.

Resumen de las 4 mejores formas de patear una pelota

Pateando con el cordones es muy diferente de usar el dentro del pie.

Existen 3 formas diferentes usar el dentro del pie solo.

1. Inclinarse (los dedos de los pies van de abajo hacia arriba cuando golpea la pelota)
2. Pase de empuje (dedos de los pies hacia arriba)
3. Dentro de los cordones (dedos hacia abajo)

Entonces parte superior del pie / cordones (dedos de los pies hacia abajo):vea el video corto a continuación para ver las 4 formas, 2 de cada uno.

Para mejorar el regate, primer toque y confianza consiguen mi cursos online de control de balón

Si es un entrenador o conoce a alguien que quiera iniciar o hacer crecer un negocio, echa un vistazo a mi otra empresa Academia de negocios de deportes de élite ayudando a los emprendedores a escalar en los negocios.

[Las 4 mejores formas de patear una pelota: https://es.sportsfitness.win/entrenamiento/Entrenadores-de-Fútbol/1008043228.html ]