Unirse a un club de natación competitivo

En este articulo, proporcionaremos asesoramiento, trucos y consejos para unirse con éxito a un club de natación competitivo.

¿A qué tipo de club de natación unirse?

No se puede exagerar lo suficiente, que vale la pena investigar un poco, antes de comprometer a su hijo a unirse a un club de natación.

• Unirse al club equivocado puede ser una experiencia muy deprimente, sin embargo, unirse al tipo de club correcto puede ser una experiencia muy gratificante para su hijo.
• Infórmese sobre los clubes de natación locales (si tiene más de uno), ya que pueden tener un espíritu y un énfasis muy diferentes.
• Algunos son muy competitivos y esperan un alto grado de compromiso de sus nadadores (y padres).
• Otros clubes son más relajados y funcionan principalmente para divertirse y mantenerse en forma.
• Para obtener más información sobre un club de natación. En primera instancia, mire su sitio web.
• Debería decirte qué tipo de club son, cuándo y con qué frecuencia entrenan, y el nivel de compromiso requerido.
• El sitio web de un club también debe contener los datos de contacto del secretario del club.
• Por lo general, son el primer punto de contacto si tiene alguna pregunta sobre la afiliación de su hijo a un club.

Prueba del club de natación

Antes de que su hijo pueda unirse a un club de natación, necesitan saber nadar.

• Los clubes de natación suelen tener sus propios criterios de entrada, exigir que el solicitante demuestre que puede nadar uno o dos largos, de al menos dos golpes competitivos, en un juicio.
• Para concertar un juicio, los detalles deben estar disponibles en el sitio web del club, si no, intente ponerse en contacto con la secretaria del club.
• Si su hijo no sabe nadar, Recomiendo encarecidamente que asistan a una clase para aprender a nadar. Por lo general, se encuentran en su piscina local.

Aprender a nadar:de 4 a 9 años

La mayoría de las piscinas y centros de ocio locales tienen su propio programa para aprender a nadar, al igual que algunos clubes.

• Si cree que a su hijo le gustaría tener la oportunidad de unirse a un club de natación en una etapa posterior de su vida, Recomendamos que su hijo se una a un programa para aprender a nadar dirigido por un club.
• Aunque las piscinas y los centros de ocio hacen un buen trabajo enseñando a los niños a nadar, tienden a llevar a los nadadores con un desarrollo más prolongado a un nivel competitivo.
• Por tanto, una vez que el niño ha pasado por las piscinas y centros de ocio del programa de aprendizaje a nadar, el niño puede llegar un poco tarde para unirse a un club competitivo.
• Por todos los medios, Empiece a llevar a su bebé a nadar tan pronto como pueda, los bebés recién nacidos aman el agua.
• Incluso puede unirse a una clase para niños pequeños y padres en su piscina o centro de ocio, lo cual es excelente para fortalecer la confianza de su hijo en el agua, pero tan pronto como su hijo cumpla aproximadamente los 6 años, le recomendaría que se inscriba en el programa para aprender a nadar de un club.

Los beneficios de unirse a un club de natación

Aparte de las recompensas directas como medallas, récords y mejores tiempos personales, unirse a un club de natación le presenta a su hijo un estilo de vida saludable y en forma y lo ayuda a desarrollar una variedad de habilidades y disciplinas clave para la vida, incluso:

Compromiso y Dedicación:

Los nadadores desarrollan un sentido de compromiso y dedicación al entrenamiento, para lograr sus objetivos de natación.

Comunicación e interacción social:

Los nadadores desarrollan sus habilidades de comunicación e interacción social, mientras trabaja con su entrenador, miembros del equipo y compañeros de equipo durante el entrenamiento y la competición.

Concentración:

Los nadadores desarrollan una mayor concentración, ayudándoles a concentrarse en su técnica durante el entrenamiento y su evento, durante la presión de la competencia.

Confianza:

A medida que los nadadores desarrollan un creciente sentido de confianza y autoestima a medida que su entrenamiento los hace más en forma, más hábil y más rápido.

Decepción:

Los nadadores aprenden a superar la inevitable decepción de no rendir tan bien como esperaban en el entrenamiento o en la competición.

Juego limpio:

Los nadadores desarrollan un sentido de juego limpio y buen espíritu deportivo. La buena conducta y el respeto por los demás es un requisito previo para ser miembro de muchos clubes de natación.

Amistad:

Compartiendo las mismas experiencias de natación con su equipo de entrenamiento o compañeros de equipo, a menudo conduce a muchas amistades duraderas.

El establecimiento de metas:

Los nadadores desarrollan habilidades para establecer metas, lo que les ayuda a identificar, trabajar para lograr sus objetivos clave de desarrollo de la natación.

Nutrición e hidratación:

Los nadadores desarrollan un entendimiento de que para entrenar y competir de manera óptima, Requieren mucha nutrición e hidratación de calidad.

Organización y planificación:

Los nadadores desarrollan habilidades organizativas y de planificación, para equilibrar y priorizar su creciente escuela, natación y compromisos sociales.

Descanso y recuperación:

Los nadadores desarrollan una comprensión de la importancia del descanso adecuado, recuperación y relajación.

Responsabilidad:

Los nadadores desarrollan un creciente sentido de responsabilidad por sus acciones, particularmente, con qué frecuencia y qué tan bien entrenan y compiten.

Construcción de equipo:

Aunque la natación es vista por muchos como un deporte individual, hay muchas oportunidades de equipo durante el entrenamiento y la competición, donde los nadadores desarrollan un sentido de escuadrón e identidad de equipo.

Armados con esta gama de habilidades y disciplinas, No es de extrañar que muchos nadadores competitivos exitosos continúen en la vida y tengan éxito en sus carreras educativas y / o profesionales.

Los beneficios para la salud y el fitness de la natación competitiva

El aumento de niños con sobrepeso y obesidad

En los países desarrollados desde 1980, el número de niños con sobrepeso u obesidad ha aumentado durante este período del 16,9% de los niños y el 16,2% de las niñas al 23,8% de los niños y el 22,6% de las niñas. (Vea la tabla de abajo)

Solo tiene que observar a los niños que salen de su escuela local para ver que muchos de ellos tienen la misma forma que sus padres, para revelar qué tan ciertas son las estadísticas anteriores.

• Algunos niños están "siendo asesinados" por padres sobreprotectores. Algunos padres los sobrealimentan con alimentos y bebidas de bajo valor nutricional.
• Mientras que otros los mantienen inactivos y en interiores frente al televisor o jugando juegos de computadora.
• Para agravar aún más este problema, Desafortunadamente, algunas escuelas están bajo una presión cada vez mayor para lograr logros académicos a expensas del ejercicio físico.
• Las investigaciones muestran que los niños con sobrepeso u obesidad tienen más probabilidades de tener sobrepeso u obesidad en la edad adulta.
• Los adultos con sobrepeso u obesidad corren un mayor riesgo de sufrir problemas de salud graves, como diabetes tipo 2, enfermedad del corazón, cáncer y accidente cerebrovascular.

Los beneficios para la salud de la natación

Como un padre, debe alegrarse de que su hijo haya elegido la natación competitiva como deporte, porque hay tantos beneficios importantes para la salud asociados con él, incluso:

• Desarrollo muscular: La natación utiliza todos los grupos de músculos principales del cuerpo y, por lo tanto, desarrolla el crecimiento muscular y esquelético de su hijo.
• Aptitud física: La natación desarrolla un alto nivel de condición física, especialmente la resistencia aeróbica y la resistencia. El alto nivel de condición física desarrollado por la natación tiene un gran beneficio para los niños que participan en otros deportes como fútbol / soccer, remo y atletismo.
• Ejercicio de bajo impacto: La natación es un ejercicio de bajo impacto y si se realiza correctamente, está casi libre de lesiones.
• Flexibilidad: La natación utiliza todas las articulaciones de los músculos principales y, por lo tanto, mejora la flexibilidad de su hijo.
• Coordinación: La natación desarrolla la coordinación de su hijo, ya que requiere algunos movimientos musculares complejos de todas las partes del cuerpo.

La natación competitiva exige mayores niveles de condición física que casi cualquier otro deporte.

• Como resultado, los nadadores se encuentran representando a sus escuelas en una variedad de deportes y actividades.
• El entrenamiento de natación es una máquina elíptica muy beneficiosa para una variedad de deportes, especialmente fútbol / soccer y carreras de larga distancia.
• Sin embargo, El fútbol americano / fútbol y las carreras de larga distancia tienen un beneficio mínimo como entrenador elíptico para la natación competitiva.

Compromiso de los padres

Los padres de natación desempeñan un papel clave de apoyo en el desarrollo y disfrute de sus hijos cuando se unen a un club de natación competitivo. lo que requiere una inversión de tiempo y dinero.

Las responsabilidades clave de un padre nadador son:

• Apoyo y aliento: Apoye y anime a su hijo en todo momento, independientemente de su desempeño.
• Preparación: Asegurarse de que su hijo llegue preparado y a tiempo para el entrenamiento y la competencia.
• Organización: Asegurándose de que hayan empacado el equipo correcto para el entrenamiento y la competencia.
• Apoyando al club: Apoyar el club de natación de su hijo y mantenerse informado y actualizado, con respecto a sus eventos y actividades.
• Alimentación: Para ayudar y apoyar en el desarrollo de los requisitos nutricionales e hidratantes de su hijo para nadar.
• Apoyando al entrenador: Dar apoyo al cuerpo técnico.
• Provisión: Asegurarse de que su hijo tenga la oportunidad de recuperarse adecuadamente de los rigores del entrenamiento y la competencia.
• Soporte financiero: Asegurarse de que se cubran los gastos de natación de su hijo. Por ejemplo, tarifas del club y el costo del equipo y el equipo de natación.

Alcanzar el potencial de natación de su hijo

Para que su hijo alcance su máximo potencial de natación, deberán estar comprometidos y dedicados, y contar con el apoyo y la formación adecuados.

• El apoyo es principalmente responsabilidad de los padres y la formación es principalmente responsabilidad del entrenador.
• A medida que el nadador se desarrolla y madura, es importante que asuman un creciente sentido de responsabilidad por sus propias acciones.
• En la natación, como en muchos aspectos de la vida, "Solo sales de algo, lo que está dispuesto a aportar ».
• Cómo entrena tu hijo, compite y lo que comen, etc., dependerá cada vez más de ellos.

Para llevar

Unirse a un club de natación introduce a su hijo en un entorno deportivo saludable, con muchos beneficios sociales y de estilo de vida.

• Sin embargo, Vale la pena realizar una investigación preliminar para asegurarse de que su hijo se una al tipo de club correcto para sus necesidades.

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