Cómo bucear en Competitive Swimming

La importancia de buceo no sólo puede ayudarle a afeitarse unos segundos de su tiempo, pero también puede prevenir lesiones graves. Hay muchos estilos de buceo para la competencia . Instrucciones
Grab Start Matemáticas 1

Para llevar a cabo este buceo , tienes que agarrar el taco de salida con las manos en el interior o exterior de los pies con la cabeza hacia abajo .

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Cuando escuche el pistoletazo de salida , tire de su cuerpo hacia abajo ( su cuerpo, naturalmente, seguir su propio camino ) en un 15 - a ángulo de 30 grados y empuje fuera
3 < . p> Una vez que vas a bucear hacia el agua , trate de mantener su cabeza y las manos más baja que los pies al golpear el agua.
Track Start
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Muchos competitiva nadadores utilizan esta inmersión , ya que da una ventaja en que la colocación en el agua más rápido. Una vez en el bloque inicial , colocar un pie delante y otro pie detrás de usted.
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Con el pie que se coloca delante, Doblar sus dedos alrededor del borde del bloque. Asegúrese de que su pie trasero se coloca cómodamente. Si se siente incómodo , la inmersión será así .
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Mantenga su postura ancho de los hombros . Cuando escuche el pistoletazo de salida , empujar y mantener las manos en el lado de la cabeza ( se coloca sobre las orejas ) . Trate de mantener un ángulo de 45 - 50 grados
Butterfly Start
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Esta inmersión se utiliza sobre todo en competiciones de mariposa. . Mantenga sus dedos se cerraron alrededor de la cuadra.
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Sus manos deben estar a tu lado o en frente de usted. Si coloca sus manos en frente , uno debe ser colocado directamente sobre el otro.
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buceo hacia el agua con la cabeza hacia abajo y las manos en frente de usted. Cuando empujas tu cuerpo hacia fuera, hacer un movimiento de empuje y salirse de la inmersión ( hacer que su cuerpo aerodinámico ) una vez que se pulsa el agua.


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