Fins Cómo funciona

Aletas se utilizan para la natación recreativa , buceo , snorkeling y las maniobras en un tubo flotador . Trabajando las aletas es un proceso sencillo que requiere una sensación para la salida de potencia en cada pierna . Efectivamente trabajar las aletas se logra mediante la práctica y el gasto de tiempo en desarrollar una sensación cómoda en el agua. La técnica de la natación de aleta no requiere habilidades especiales , pero el movimiento es intenso y trabaja en el tobillo , la pierna y músculos de la cadera y las articulaciones. Instrucciones Matemáticas 1

¡Prueba tu fuerza en las piernas y la coordinación en una piscina. Elija un carril y freestyle de natación durante 10 segundos con los ojos cerrados . Parar y tomar nota de su posición. Natación en una línea torcida significa que está favoreciendo una pierna sobre la otra .
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brazadas de natación con una patada aleteo para desarrollar la fuerza del tobillo y desarrollar un ritmo cómodo. Use un movimiento de patada corta y fácil nadar a un ritmo moderado . El movimiento corto patadas se utiliza para la natación de estilo libre en la superficie.
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buceo por debajo de la superficie y el uso de un poder patear golpe para ganar velocidad. Doble la rodilla a un ángulo de 90 grados y la patada al flexionar sus músculos de la pierna y el tobillo . Hacer alternando patadas a nadar en línea recta.
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Ajuste el poder de controlar la dirección . Aumenta el poder en la pierna izquierda para girar a la derecha e incrementar el poder en la pierna derecha para girar a la izquierda .
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Trabajar las aletas con un movimiento corto patadas para la natación de larga distancia y un poder patear el movimiento de corto sprints .


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