Cómo mejorar la confianza en el boxeo

Uno de los axiomas de boxeo es que un luchador de confianza es un luchador victorioso. En pocas palabras, incluso un boxeador talentoso , muy bien entrenado que carece de fe sólida como una roca en su capacidad para superar cualquier espera en el anillo tendrá un momento difícil la superación de retos y anotando una victoria difícil. Ese fundamento de la confianza no es algo natural , sin embargo, y se debe ganar con trabajo duro y una planificación cuidadosa. Instrucciones Matemáticas 1

Establezca metas para sus entrenamientos , a medida que su entrenamiento en consecuencia y continúan hasta a conseguirlos . Una semana que podría centrarse en lanzar 100 golpes por ronda , un objetivo acondicionado orientada a que hace hincapié en el tiempo en la bolsa pesada . La próxima semana es posible que desee perfeccionar tirar el gancho de izquierda fuera de la vacuna , un objetivo que exige pasar más tiempo en la bolsa de doble extremo y ponche formación guante con un compañero.
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Elija sus metas con cuidado, ya que deben desafiar permaneciendo dentro del reino de lo posible . Incluso cuando está marcada por los tropiezos y fracasos periódicos , el progreso hacia una meta genera confianza . Sin embargo , una derrota completa destruye la confianza . Un boxeador novato no debe establecer objetivos poco realistas , como el combate de tres rondas con un oponente más grande y con más experiencia .
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tren consistentemente , a pesar de las dificultades. Si es fría como el hielo o lluvia , usar la ropa apropiada, sino hacer su obra vial (en ejecución) de todos modos. Nunca deje de entrenar por lesiones menores , pero en su lugar ajustar su rutina de entrenamiento para trabajar alrededor de ellos. Si usted tiene un dedo roto en su mano izquierda , el trabajo de tiro a la derecha de plomo o en su juego de piernas mientras se cura su dedo . Malestar Superar endurece la mente y aumenta la confianza .
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Entrena como un boxeador periódicamente la competencia. Boxeadores competencia utilizan los programas de capacitación que duran entre uno y tres meses , con la intención de llegar a la cima de la capacidad física por un breve período en el final del programa. Tal programa siempre comienza con un énfasis en trabajo de acondicionamiento , tales como correr, flexiones y abdominales , pero termina con un énfasis en el trabajo en habilidades orientadas , como de sparring y ponche simulacros Mitt. Incluso si usted no tiene intención de luchar, mediante un programa de formación va a construir valor y confianza por muestra exactamente lo que son capaces de por lo mejor de ti.


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