Ejercicio 1 contra 1 de separación de Stephen Curry De Ryan Goodson, entrenador de habilidades

El libro del entrenador de habilidades Ryan Goodson, "Basketball Essentials, ”Detalla más de 100 ejercicios y consejos de entrenamiento para jugadores y entrenadores. El ejercicio de separación 1 contra 1 de Stephen Curry es uno de los que usa Goodson para refinar las habilidades de regate de un jugador.

DIAGRAMA :El ejercicio utiliza dos jugadores, comenzando un juego uno contra uno en media cancha. X defiende de cerca ya que al jugador ofensivo se le permiten solo tres regates y un tiro para anotar.

Si el manejador de la pelota anota, él o ella permanece en la ofensa. Si el jugador no anota, O va a la defensiva y X va a la ofensiva. Se otorga un punto por cada canasta realizada, y el ejercicio termina cuando un jugador anota 10 puntos.

"Este es un gran ejercicio uno contra uno que Stephen Curry me mostró, Goodson escribe en el libro. “Ayuda a los jugadores a utilizar el regate para separarse. El jugador debe ir a algún lugar con el primer regate o la selección de tiros será extremadamente limitada ”.

Encuentre este ejercicio y otros en "Conceptos básicos de baloncesto". Se pueden comprar copias impresas y libros electrónicos en www.humankinetics.com .

[Ejercicio 1 contra 1 de separación de Stephen Curry De Ryan Goodson, entrenador de habilidades: https://es.sportsfitness.win/deportes/baloncesto/1008042410.html ]