4 contra 4, Taladro de tocar la línea De Mack McCarthy, anteriormente de VCU, Virginia

La defensa está de cara a la canasta, mientras que la ofensiva está de espaldas a la canasta. El entrenador grita el nombre de un jugador defensivo (X2). Ese jugador debe tocar la línea de fondo mientras X1, X3 y X4 se retiran a la defensa.

Un entrenador lanza la pelota a cualquier jugador ofensivo y la ofensiva intenta ejecutar un contraataque. La defensa debe hablar y trabajar en conjunto para cubrir al hombre abierto. X2 debe recuperarse rápidamente para recoger al hombre abierto. Haga que su ofensiva ejecute un juego de movimiento.

En una canasta la defensa saca el balón fuera de límites y se convierte en el equipo ofensivo. El equipo ofensivo se convierte en defensa y debe jugar toda la cancha. defensa de negación de hombre a hombre. El juego continúa hasta que se anota una canasta.

El énfasis de este ejercicio está en hablar, ayudando y reaccionando.




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