El taladro de cubo del entrenador Stegmaier

Esta forma de taladro de cangilones es para al menos un campo interior completo con cangilones en la 1ra y 2da base. El objeto del ejercicio es obtener la máxima cantidad de repeticiones durante un período corto de tiempo.

Las bolas se golpean en varias posiciones y se lanzan a ciertas bases para situaciones similares a las de un juego. Por ejemplo, 5-3, 6-3, 4-3, 5-4-3, y luego 6-4-3. Estas combinaciones, entre otras, puede mejorar el número de repeticiones y hacer que los jugadores sigan el ritmo. El objetivo del balde es que los jugadores que juegan en la primera y segunda base puedan atrapar la pelota y lanzarla al balde. El entrenador Stegmaier de Nike Softball Camp Timberline High School en Idaho dice:“Golpea una pelota tras otra. Los niños se tiran al campo y lo arrojan a un balde. Esto genera una gran cantidad de repeticiones ". Consulte el diagrama a continuación para saber cómo se debe configurar este ejercicio.

Trabajar duro y divertirse es un componente clave del éxito. Mejora este verano y únete a algo como el ejercicio de balde en los Nike Softball Camps.

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