El taladro de Elway

Objetivo

Este ejercicio está diseñado para mejorar la capacidad de un mariscal de campo para moverse hacia arriba y hacia atrás y de lado a lado en el campo de fútbol.

Configurar

• Coloque cuatro bolsas juntas en el campo para que establezcan cuatro áreas o cuadrantes. El entrenador debe estar cerca para dar órdenes.

Ejecución

1. El entrenador dice "Ve".
2. El entrenador señala la dirección en la que quiere que se deslice el mariscal de campo:hacia arriba, espalda, Derecha, izquierda.
3. El mariscal de campo se desliza hasta que el entrenador dice:"Lanzar."
4. El mariscal de campo establece y lanza al entrenador que muestra sus manos para crear un objetivo.

Consejos de coaching

• El mariscal de campo necesita mantener la vista en el campo
• El mariscal de campo debe mantener la pelota fuera de su estante del hombro.
• El mariscal de campo debe mantener una inclinación levemente hacia adelante. Muchos mariscales de campo cometen el error de pararse erguidos o incluso inclinarse hacia atrás, lo que puede ralentizarlos porque luego necesitarán ponerse en una posición inclinada hacia adelante para hacer una jugada de fútbol.

[El taladro de Elway: https://es.sportsfitness.win/deportes/fútbol/1008039792.html ]