Fundamentos de la caída del mariscal de campo

En la publicación del video blog de hoy, Estoy compartiendo un increíble conjunto de ejercicios para trabajar en Quarterback Drop. Genial para la práctica previa, calentamiento o acondicionamiento al final de la práctica, ¡Estos ejercicios de caída de mariscales de campo lo ayudarán a entrenar a sus mariscales de campo de manera más eficiente!

Gotas en tándem

Este es un ejercicio de caída básico en el que dirigirá a sus mariscales de campo en una caída de 3 o 5 pasos, y caen al unísono. Me gusta usar esto como una práctica previa y obtener tantas repeticiones como sea posible, por lo que no usamos los centros en este tipo de simulacro. Puede utilizar 3 pasos, 5 pasos, e incluso 5 pasos en los que ejecutamos un simulacro de olas, que trabaja en tratar de lanzar la pelota a través de carriles de pase.

Caja de 3 pasos

Este ejercicio se puede utilizar al comienzo de la práctica, o como acondicionador al final. En este simulacro, los mariscales de campo están tomando una caída de 3 pasos, y ejecutando el taladro en una caja, le permitirá, como entrenador, observar cada ángulo diferente del mariscal de campo y comprobar cualquier defecto en su caída, y finalmente poder entrenarlo de manera más eficiente.

Caja de 5 pasos

En este simulacro, los mariscales de campo están tomando un 5 regular (o 5 caída rápida), y quieres comprobar la profundidad, los primeros 2 a 3 pasos, las rodillas y si las están levantando, todas las diferentes facetas de una buena caída. De nuevo, Correr en una caja me permite obtener un ángulo adecuado para poder evaluar a mis jugadores.

Descenso de línea de 5 pasos

En este sencillo ejercicio, es el mariscal de campo dando un salto de 5 pasos en línea recta. Su única preocupación como entrenador es asegurarse de que el mariscal de campo no se desvíe. Esto realmente puede causar problemas en la protección cuando el mariscal de campo se desvía en la dirección en la que va a lanzar. Realmente acorta la ventaja para el tackle ofensivo.

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[Fundamentos de la caída del mariscal de campo: https://es.sportsfitness.win/deportes/fútbol/1008039864.html ]