Fundamentos del mariscal de campo:Parte 1

En la publicación del video blog de hoy, vamos a discutir algunos fundamentos del mariscal de campo que mejorarán el juego tanto para su mariscal de campo como para todo su equipo. Los fundamentos del mariscal de campo discutidos incluyen la importancia del Centro - QB Exchange, QB Quick Snap, así como ejercicios de juego de pies y velocidad / agilidad.

Fundamentos del mariscal de campo - Parte 1

Postura QB

Hay muchas posturas que puede adoptar un mariscal de campo, pero este es uno que recomiendo encarecidamente para muchas situaciones. Es una postura cómoda con los pies separados a la altura de los hombros, leve curvatura en las caderas, flexión de rodillas y codos, peso en la punta de los pies y una posición más erguida para que el mariscal de campo pueda mirar las coberturas defensivas.

Centro - QB Exchange

Todas las jugadas comienzan con el intercambio de centro - mariscal de campo, así que me gusta dedicar 10 minutos antes de practicar a trabajar en este aspecto de nuestras obras. Llamaré a una obra de teatro una cadencia específica y mezclarla para que tengamos la oportunidad de trabajar todas nuestras acciones de backfield, Todo el camino a través. Rotamos los centros y los mariscales de campo para que todos tengan la oportunidad de familiarizarse unos con otros. En esta secuencia de ejercicios, utilizamos broches de presión inferiores y de pistola.

QB Self-Snap

También es muy importante que sus mariscales de campo trabajen para enfrentarse entre sí. El mariscal de campo necesita hacer un snap tan a menudo como sea posible, por lo que es una situación realista cuando practica sus ejercicios.

Pies rápidos

Los pies y manos rápidos son muy importantes para el juego del mariscal de campo. Taladrar los pies con una acción de tijera es una excelente manera de mejorar la rapidez de los pies.

Saltos de esquí

Este es otro ejercicio básico que se enfoca en despegar rápidamente. Coloque un muñeco de media luna en el suelo, y con los pies juntos, el mariscal de campo trabajará para saltar por encima del maniquí, con el foco en conseguir algo de altura del suelo.

Pit-Pat

Este ejercicio de juego de pies requiere un poco de coordinación, pero nos permite trabajar tanto la rapidez de los pies como la coordinación.

Pasos

Este ejercicio también utiliza un maniquí, y es excelente para permitir que el mariscal de campo trabaje en levantar las rodillas y los pies limpiamente del suelo. Esto les ayudará mientras trabajan en sus caídas de 3 y 5 pasos y en diferentes acciones de backfield.

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