Ejercicios de mariscal de campo - Competencia de lanzamiento y ejercicio de juego de pies

Estos son algunos de los ejercicios de mariscal de campo que usamos en la práctica. Funcionan bien y los jugadores incluso los piden. El primero es excelente para el juego de pies y para aprender a mantener la vista en el campo. La competencia de lanzamiento trabaja en la fuerza del brazo y mejora los lanzamientos de distancia.

Ejercicio de juego de pies QB
Haga que el mariscal de campo tome una caída de 3 o 5 pasos.
Haz que un entrenador con una libreta lo apresure.
Mientras lo hace, tenga 5 receptores (o los que desee) en una línea esparcida por el campo con 4 DB.
Los DB se apresurarán y cubrirán 4 dejando un receptor abierto.
El mariscal de campo debe retroceder mientras se apresura y encuentra el receptor abierto.

Es genial para un mariscal de campo en el juego de pies, en asumir la prisa y en mantener la vista en el campo, todo al mismo tiempo.

Competencia de lanzamiento
Aquí hay un ejercicio de QB rápido y divertido "después de la práctica":

Los entrenadores de lanzadores me han dicho que una excelente manera de mejorar la fuerza del brazo es lanzar para distancia.

Cuando termine la práctica, Me gusta desafiar a mis mariscales de campo a un concurso de lanzamiento. Elija una distancia que sea apropiada para su edad. Elijo un lugar que creo que los mariscales pueden lanzar, y retroceder con el tiempo.

Por ejemplo, Comience en la línea de 25 yardas y lance el balón hacia el poste de meta más cercano (recuerde que hay 10 yardas entre la línea de meta y el poste de meta). El primero en golpear la barra transversal horizontal gana un Powerade. La próxima vez, empezar en el 30.

El ejercicio es divertido y debería ayudar tanto con la percepción de la profundidad como con la fuerza del brazo.

[Ejercicios de mariscal de campo - Competencia de lanzamiento y ejercicio de juego de pies: https://es.sportsfitness.win/deportes/fútbol/1008040075.html ]