Ejercicio de lanzamiento de mariscal de campo "Un pie adelante"

Los ejercicios de lanzamiento de pie son una excelente herramienta para que los mariscales de campo trabajen en su mecánica de lanzamiento, ya que enfatizan un buen movimiento de lanzamiento y una buena forma de la parte superior del cuerpo.

En este ejercicio de lanzamiento de mariscal de campo, puede tomar 2 mariscales de campo y colocarlos a 8-12 yardas de distancia, con los dedos de los pies apuntando el uno al otro, el pie adelantado hacia adelante. Los mariscales de campo lanzarán la pelota de un lado a otro, centrándose en una buena técnica de cadera y brazos.

Ejercicio de lanzamiento de mariscal de campo "Un pie adelante"

El pie adelantado también simula la liberación en un sprint y permite que el mariscal de campo obtenga una posición de cadera un poco diferente en el lanzamiento.

También puede convertir a su mariscal de campo en la línea, de modo que su cadera apunte a la línea de golpeo, lo que le permitirá trabajar aún más en la mecánica de lanzamiento de la parte superior del cuerpo.

Recordar, no se ha dado ningún paso, simplemente estás usando la parte superior del cuerpo para girar y lanzar. Asegúrese de levantar la pelota junto a la oreja, con un buen lanzamiento y un buen seguimiento, prestando mucha atención a no enrollar el balón.

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[Ejercicio de lanzamiento de mariscal de campo "Un pie adelante": https://es.sportsfitness.win/deportes/fútbol/1008039841.html ]