Cómo lanzar una de Spike Lanzamiento
Objetivo de
Muestre Más instrucciones Matemáticas 1
Párese frente a su blanco con el pie derecho sobre dos pies del largo detrás de la izquierda y su peso en la bola de su pie derecho . Alinear los talones , y convierta su pie derecho hacia fuera 45 grados. Doble la rodilla delantera y mantener su rodilla trasera suelta y flexible.
2
Sostenga el pico en la mano derecha el camino si fuera un martillo, con el cuerpo de la punta contra la palma y el pulgar a lo largo de su lado . Debido a la ubicación del centro de la espiga de la gravedad , puede mantener cualquiera de los extremos de la espiga y lanzarlo con éxito. Un momento de la manija o la punta de acuerdo a sus preferencias. Endurecer la muñeca por lo que no se dobla cuando se lanza .
3
Estire ambos brazos frente a usted y el punto hacia hacia el objetivo. Mantener su brazo izquierdo apuntando hacia adelante, mueve el brazo derecho hacia arriba y hacia atrás de modo que la punta esté al nivel de la cabeza . Swing su brazo hacia adelante y cambiar su peso al pie del frente . Justo antes de su mano de lanzar alcanza el nivel de la mano apuntando , suelte el pico hacia el objetivo , manteniendo la rigidez en la muñeca.
4
Como las moscas pico , seguir a través de su swing con su cuerpo. Permítase viajan adelante con su propio impulso. Esta fluidez en su cuerpo ayuda a que el palo de pico en el objetivo.
5
Practica hasta que están pegando constantemente su pico . Sea paciente . Encontrar el equilibrio adecuado de la fuerza y la relajación puede llevar algún tiempo . Una vez que haya desarrollado la memoria muscular de donde liberar la espiga, la práctica de lanzar sin usar su brazo izquierdo para apuntar.
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