Liquidaciones de ala de esquina de Brian Kissinger, Preparatoria East Valley, Valle de Spokane, Washington

Todos los jugadores deben poder cerrar con eficacia, y todos los entrenadores deben hacer de las liquidaciones un punto de énfasis diario. Aquí hay un simulacro para comenzar sus prácticas.

1 y 2 comienzan uno al lado del otro debajo de la canasta en una posición de "pistola" mirando hacia la mitad de la cancha.

DIAGRAMA 1: El ejercicio comienza con cada jugador cerrándose a un cono en la línea de fondo. Los defensores se cierran para ayudar y recuperarse hasta el punto en que ambos pies están dentro del carril. El énfasis está en las carreras de velocidad, pasos entrecortados y manos altas, seguido de una rápida recuperación de nuevo a una postura de pistola.

DIAGRAMA 2: En este punto, ambos jugadores de nuevo se acercan a otro cono colocado en el ala de su lado de la cancha. En lugar de recuperarse para ayudar como en su primer cierre, Ambos jugadores trabajan formando un arco con un dribleador imaginario hacia un tercer cono colocado cerca del círculo central, similar al taladro Guard The Yard.

Ambos jugadores cambian de lado de la cancha, corre por la línea lateral y regresa a la línea opuesta a donde empezaron. Otro grupo de jugadores puede estar haciendo el mismo ejercicio en el otro extremo de la cancha.

Este ejercicio se puede realizar como un ejercicio para un jugador, de modo que el segundo cierre es a un cono en el ala opuesta.

[Liquidaciones de ala de esquina de Brian Kissinger, Preparatoria East Valley, Valle de Spokane, Washington: https://es.sportsfitness.win/deportes/baloncesto/1008042406.html ]

>>Disparo de "águila" de Justin Remington, Escuela secundaria Martin Luther King, Orilla, California

>>Ejercicio de cierre en zigzag De Brian Kissinger, Preparatoria East Valley, Valle de Spokane, Washington