Simulacro de cierre de "Guard the Yard" De Brian Kissinger, Preparatoria East Valley, Valle de Spokane, Washington

Todos los jugadores deben poder cerrar con eficacia, y todos los entrenadores deben hacer de las liquidaciones un punto de énfasis diario. Aquí hay un simulacro para comenzar sus prácticas.

Comience con dos líneas debajo de la canasta, y sale el primer jugador de cada línea. 1 comienza en el bloque derecho y 2 comienza en la segunda marca de almohadilla en el lado izquierdo del carril. Ambos jugadores se enfrentan a media cancha.

DIAGRAMA 1: El ejercicio comienza con cada jugador deslizándose hacia el lado opuesto del bloque, marcar la línea del carril con su pie adelantado y luego regresar a su punto de partida. El énfasis debe estar en manos anchas, pies anchos y no dejar que sus pies se junten.

Cuando ambos jugadores regresen a sus posiciones iniciales, corren hacia un cierre en el ala del mismo lado (marcado con un cono). El énfasis está en correr dos tercios del camino hacia el cono, luego rompiendo con pasos entrecortados y manos altas sobre el último tercio.

DIAGRAMA 2: La fase final del simulacro comienza tan pronto como finaliza el cierre. Cada jugador, de nuevo utilizando buenos fundamentos de deslizamiento, trabaja en arquear un driblador imaginario hacia otro cono colocado cerca del círculo central.

En este punto, ambos jugadores cambian de lado de la pista, corre por la línea lateral y regresa a la línea opuesta a donde empezaron. Otro grupo de jugadores puede estar haciendo el mismo ejercicio en el otro extremo de la cancha.




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