El ejercicio "Ofensiva gana" enseña a pasar, movimiento sin balón De Garrick Phillips, entrenador de los muchachos principales, Escuela secundaria Mount Si, Snoqualmie, Washington

Este es un gran 5 contra 5, Ejercicio de media cancha que enseña a los jugadores cómo moverse sin el balón y pasar bajo presión sin desperdiciar el regate. Nuestro equipo comenzó a usar este ejercicio a mitad de temporada, y condujo a una tremenda mejora en la capacidad de nuestros jugadores para cuidar mejor el baloncesto, especialmente durante las situaciones de final de juego.

Reglas de ejercicio

1. El grupo ofensivo es el único equipo que puede marcar. El primer equipo en siete puntos gana.
2. No se permite driblear a la infracción.
3. Puedes jugar a la ofensiva solo obteniendo un robo o rebotando un tiro fallado.
4. Una pérdida de balón o un regate de cualquier jugador ofensivo resulta en un cambio de posesión.

Cómo puntuar

Hay dos formas de puntuar:

• Hacer una cesta.
• Realiza siete pases consecutivos sin que un defensor toque el balón.

Si la defensa desvía el balón fuera de límites, la cuenta hasta siete pasadas comienza de nuevo. Esto anima a los jugadores a entrar en las líneas de pase tanto como sea posible. Cuando empiece a utilizar este ejercicio, Permitir que el equipo use todo el espacio en cualquier lugar dentro de la zona de media cancha. A medida que los jugadores se acostumbran al ejercicio, Reducir el espacio de movimiento asignado desde la línea de media cancha hasta el espacio entre la parte superior de la llave y la línea de media cancha (a menudo la línea de voleibol en muchos pisos de gimnasios). Esta “cancha reducida” plantea un desafío mayor a los jugadores ofensivos para cortar y moverse sin el balón.

[El ejercicio "Ofensiva gana" enseña a pasar, movimiento sin balón De Garrick Phillips, entrenador de los muchachos principales, Escuela secundaria Mount Si, Snoqualmie, Washington: https://es.sportsfitness.win/deportes/baloncesto/1008042454.html ]