Cancha completa, El taladro V-cut pone en marcha las prácticas De Keith Cooper, asistente de entrenador de hombres, Universidad Central de Washington, Ellensburg, Washington

Todos los entrenadores son conscientes de la importancia de comenzar bien los entrenamientos. Uno de los mejores ejercicios que hemos utilizado para garantizar un buen comienzo en la práctica es la cancha completa, Taladro de corte en V.

Este es un ejercicio diseñado para incorporar múltiples fundamentos ofensivos en un ejercicio de cancha completa en un corto período de tiempo. Una vez que sus jugadores aprendan a realizar correctamente el ejercicio, Por lo general, solo toma 10 minutos de principio a fin.

Cómo funciona

El ejercicio comienza con jugadores distribuidos uniformemente en cuatro líneas, etiquetadas como A, B, C y D:cada jugador de la línea A sostiene una pelota de baloncesto.

DIAGRAMA 1:Pista completa, Taladro de corte en V. El primer jugador en la línea B ejecuta un corte en V hacia abajo y regresa para recibir un pase del jugador A. Recalque a los jugadores en la línea B que deben regresar agresivamente para recibir el pase.

Después de recibir el pase, el jugador B usa un pivote frontal y pasa al primer jugador en la línea C sin viajar. El jugador C también usa un corte en V, y rompe con fuerza para cumplir con el pase de B.

Centrarse en habilidades como los cortes en V adecuados y el pivote evita muchas pérdidas de balón cuando se aplica la defensa de presión en una situación de juego en vivo.

Comunicación y sincronización

Para que sus jugadores se acostumbren a comunicarse, hacer que sus jugadores realicen llamadas verbales constantemente durante la duración del ejercicio, con el pasador gritando el nombre del receptor y el receptor gritando el nombre del pasador.
Una de las claves para una buena sincronización en este ejercicio es que el siguiente jugador en la fila comience su corte en V mientras la pelota está en el aire y se dirige hacia el jugador que se convertirá en el pasador.

Todos los pases, excepto el backcut, Pases de puerta trasera o posteriores a la entrada:deben ser pases de pecho nítidos.

Después de pasar, los jugadores corren hasta el final de la siguiente línea. El primer jugador en la línea D rebota cualquier falla y usa una bandeja de poder de 2 pies para terminar la jugada. Después de realizar la toma o la toma de seguimiento, El jugador D agarra la pelota cuando pasa a través de la canasta y la velocidad dribla a lo largo del piso fuera de la línea C y lanza el tiro apropiado al otro aro. Para mantener las cosas a buen ritmo o mezclar las cosas y mantener alerta a los jugadores, haga que el entrenador diga en voz alta o establezca una secuencia para el tipo de tiro que sus jugadores en la línea D deben usar (por ejemplo, bandeja de velocidad, bandeja inversa, levantar, tiro en suspensión).

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Si el jugador D falla el tiro, él o ella rebota y lo sigue con una bandeja de poder de 2 pies. El siguiente jugador de la línea A toma el balón cuando atraviesa la red y se lo pasa al siguiente jugador de la línea B, que está haciendo que el corte en V se mueva hacia la línea A.

A medida que avanza el simulacro, la secuencia de tiros para los jugadores en la línea D debe ser:

1. Bandeja de velocidad.
2. Bandeja inversa.
3. Tiro en suspensión para atrapar y disparar.
4. Tiro en suspensión, después de un regate cruzado.
5. Atrapa y dispara Tiro en suspensión de 3 puntos.
6. Regrese el pase a C para un tiro en suspensión de 3 puntos desde la parte superior de la tecla.
7. Regrese el pase a C en la parte superior de la tecla. D luego publica en el bloque bajo opuesto, y C regatea para conseguir un ángulo de pase de ala a poste bajo.
8. Regate fuerte de C directamente en D, que es la señal de D para ejecutar un corte hacia atrás y buscar un pase de rebote por la puerta trasera de C.

El primer jugador en la línea A se llama el jugador "cambiarlo", y cuando vuelva al primer lugar en la línea A, es hora de cambiar a la siguiente toma de la secuencia. Dispara cada tiro dos veces.

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