Ejercicio de 2 jugadores enfatiza el pase, post mueve De Mike Ingram, entrenador principal de hombres, Colegio Comunitario de Lansing, Michigan

Nuestro cuerpo técnico se dio cuenta recientemente de que cuando trabajábamos con nuestros jugadores en sus movimientos de poste y pases de expulsión, los entrenadores estaban haciendo todos los pases. Para que nuestros jugadores pasen, pusimos en un nuevo ejercicio llamado Serie de pases de dos jugadores.

Es un ejercicio de media cancha que usa a todos tus jugadores y los hace trabajar en pases, post movimientos, y reubicarse en diferentes lugares para disparar y pasar.

Serie de pases de dos jugadores

Tenga dos filas de jugadores con uno estacionado cerca de la parte superior de la llave, y otro grupo se alineó en la esquina de la línea de base detrás de la línea de 3 puntos. C es un entrenador que juega a la defensiva estacionaria.

DIAGRAMA 1:Pasar y disparar. 1 penetra hasta la línea de tiros libres, mientras que 2 comienza en la esquina y hace un corte rápido hacia el área de las alas detrás de la línea de 3 puntos (si el jugador no tiene rango de 3 puntos, haga que él o ella intervenga para un saltador de rango medio).

1 pasa a 2, que dispara un tiro en suspensión. El tirador rebota y los jugadores cambian de carril.

DIAGRAMA 2:Penetrar y poste. 1 penetra y pasa a 2. Después de hacer el pase, 1 corta hacia el bloqueo y se coloca frente al entrenador que está jugando a la defensiva. 2 hace un pase de entrada de nuevo a 1, que ejecuta un tiro de poste contra el entrenador defensor. El tirador rebota, y los jugadores cambian de carril.

DIAGRAMA 3:Reubique el ángulo de paso. Este ejercicio es el mismo que el ejercicio anterior, pero después de recibir el pase inicial, el ala regatea hacia la línea de fondo para un mejor ángulo de pase hacia el poste.

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1 pasa a 2 y se descompone bajo para publicar en el bloque bajo. 2 realiza algunos regateos rápidos y duros hasta la línea de fondo y hace un pase de entrada a 1. 1 ejecuta un movimiento de poste contra el entrenador defensor. El tirador rebota, y los jugadores cambian de carril.

DIAGRAMA 4:Salida posterior al ala. 1 pasa a 2 y se descompone bajo para publicar en el bloque bajo. 2 realiza algunos regateos rápidos y duros hasta la línea de fondo y hace un pase de entrada a 1. 1 finge un tiro de poste y patea el balón de regreso a 2 en el lateral, que asegura el pase para un tiro en suspensión rápido de atrapar y disparar. El tirador rebota y los jugadores cambian de carril.

DIAGRAMA 5:Volver a publicar. Este ejercicio se ejecuta igual que el ejercicio anterior, excepto que cuando el jugador del poste patea la pelota hacia afuera, él o ella continúa luchando por una mejor posición en el poste contra el entrenador defensor.

2 devuelve un pase de entrada a 1, quien asegura el balón hace un movimiento de poste y lanza un tiro. El tirador rebota, y los jugadores cambian de carril.

DIAGRAMA 6:Sello de poste. Este ejercicio es una excelente manera para que los jugadores de poste trabajen para lograr un buen posicionamiento interior del poste. 1 pasa al 2 en la esquina, cortes hacia la canasta, y gana posicionamiento detrás del entrenador defensor. 2 falsificaciones, como para disparar, y lanza el balón por encima de la cabeza del entrenador defensor a 1, que sella al defensor, asegura la pelota, y realiza un tiro rápido. El tirador rebota y los jugadores cambian de carril.

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