Ejercicios de pase de baloncesto - Ejercicio continuo 3 contra 2

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3 en 2 continuos
Este ejercicio de baloncesto funcionará para pasar, llenar carriles, leer y reaccionar en el lado ofensivo, a la creación de una bandeja de puntuación; rebotar, Pases de transición y salida. También trabaja en el acondicionamiento del jugador.

Jugadores:10, 11 o 12
Una pelota de baloncesto
Longitud total
Tiempo:"3-5-7 minutos
Claves:"rebote alto, grandes pases de salida, Ataca a los defensores y remata con bandeja.

Divida a los jugadores en cada extremo de la cancha (5 y 5 o 5 y 6 o 6 y 6) fuera de los límites cerca de las canastas. Para comenzar, el entrenador de baloncesto dispara la pelota y los primeros 3 jugadores, rebote y mueva la pelota hacia arriba de la cancha para enfrentar a los dos defensores (uno ubicado en la parte superior de la línea de 3 puntos y el otro retrocediendo en la línea de falta. Ataque a los defensores, Consiga que los defensores se comprometan y pasen el balón al jugador abierto.

En una canasta hecha o fallar, los dos defensores rebotarán y se les unirá un compañero de equipo que está fuera de límites cerca de la canasta. Estos tres luego regresan por la cancha mientras otros dos jugadores (fuera de los límites debajo de la canasta) ahora están en la posición de defensa nuevamente en la parte superior de la línea de 3 puntos y la línea de falta. Cuando el juego se ralentiza o se vuelve irregular, por lo general jugamos un minuto más y nos concentramos en un final sólido.

Si los jugadores defensivos detienen a los 3 jugadores ofensivos, simplemente lleve la pelota a la canasta de defensa y comience desde allí.

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