Taladro de volteo de 2 minutos

Tipo de juego:"" Ejercicio de tiro y calentamiento

Objetivo

Este es un entrenamiento de entrenamiento rápido que sus jugadores pueden hacer para calentarse y prepararse para el tiempo de juego o para una gran práctica.

Configurar

• Configure 4 jugadores en una línea, con el primer jugador sosteniendo una pelota de baloncesto y listo para entrar y lanzar la pelota.
• Ponga dos minutos en el reloj. Si en algún momento la pelota cae en dos minutos, empezarás de nuevo.

Ejecución

1. Para comenzar este ejercicio de vuelco, sus jugadores deben gritar el nombre de todos sobre la marcha. Y tú, el entrenador, vamos a dar el comando diferente. Vas a decir "mano derecha, " "dos manos, " "mano izquierda, ”Etc.
2. El trabajo de sus jugadores es seguir lanzando la pelota fuera del tablero entre sí, gritando su nombre mientras le das la propina.
3. Los jugadores pueden quedarse atrás, o puede tropezar y tropezar, pero tienes que asegurarte de que estás comunicando inclinando la pelota lo mejor posible y dándoles la oportunidad de hacerlo.

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