Simulacro de triple amenaza "largo y bajo"

Spread &Spacing y el simulacro de triple amenaza "largo y bajo"

El espaciado es una parte muy importante de la ofensiva. Quieres que los jugadores aprendan a esparcirse y a espaciarse en la cancha. La pelota es un imán para los jugadores más jóvenes, por lo que debe comenzar a enseñarles a difundir y espaciar temprano, y una forma de hacerlo es usar la cancha para que los jugadores se acostumbren y se familiaricen con ella. La cancha es tu hogar de baloncesto. Conoce tu casa de baloncesto.

El carril de tiros libres tiene 12 pies de ancho y 19 pies de largo. Enseñe a sus jugadores a usar esto como guía, y luego enséñeles a esparcirse y espaciarse de 12 a 15 pies.

Comience cada práctica con algunos fundamentos básicos del juego de pies, como Quick Starts y Quick Stops desde la línea. Haga que los jugadores usen la transmisión directa o la transmisión cruzada, y pueden acostumbrarse a empezar con la pelota y no preocuparse tanto por la pelota.

En Triple Amenaza, Es importante que enseñe a los jugadores el concepto de "El pie delantero primero" desde el principio. Este es su pie de pivote permanente:para un jugador diestro, el pie izquierdo es el pivote, y para un jugador zurdo, el pie derecho es el pivote.

Desglose del simulacro de triple amenaza "largo y bajo":

- Alinee a sus jugadores a lo largo de la línea de fondo en 4 líneas iguales (sin las bolas para comenzar).
- Desde la posición de Triple Amenaza, y para un pie delantero zurdo, el primer impulso directo es un paso largo y bajo con el pie izquierdo. (Para un diestro, es un paso largo y bajo con el pie derecho).
- Parada rápida y luego regresa al final de la fila.
- El siguiente jugador en la fila tiene que esperar hasta que el jugador delante de él esté a una distancia de 12 a 15 pies antes de comenzar. de nuevo enseñando a difundir y espaciar la conciencia a tus jugadores.

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[Simulacro de triple amenaza "largo y bajo": https://es.sportsfitness.win/deportes/baloncesto/1008041844.html ]