2 ejercicios asesinos para mejorar el juego de tus jugadores

Durante esta publicación de blog, Voy a hablar sobre algunos ejercicios de baloncesto para niños que mejorarán el juego de sus jugadores y los harán aún más poderosos en la cancha.

Taladro recto de tres líneas

Para este ejercicio de baloncesto para niños, haga que sus jugadores formen tres líneas. Todo lo que van a hacer tus jugadores es lanzar la pelota desde el cristal y golpear el ala. La pelota no debe tocar el suelo.

Quieres ver a los jugadores cerca de la línea de banda. Van a devolver el golpe al medio. Es posible que necesiten saltar para detenerse o detenerse, pero van a volar y hacer un pase para que el jugador con el balón haga una bandeja sin driblear. Él va a golpear el tablero defenderse, conseguir una bandeja.

Si hace que sus hijos bajen y regresen, harás que pasen y golpeen el ala para hacer una bandeja. Y cualquiera que sea el ala que golpeen para una bandeja, deberían seguir ese lado.

Ahora, esto es lo que lo hará más difícil, entrenadores. Tiene que tocar la esquina de la línea de fondo y tiene que correr.

Estamos tratando de asegurarnos de que nuestros muchachos comprendan lo duro que tienen que correr por la cancha. Entonces vas a seguir tu pase y tocar esa línea de base.

El jugador que hizo el pase de regreso al medio ahora tiene el trabajo de conseguir el rebote. Dado que un jugador lo va a dejar, este jugador está recibiendo el rebote. Cuando recibe el rebote, vamos a hacer lo mismo, excepto que vamos a volver al lado del jugador que tiene la pelota para que alguien más haga la bandeja.

Pones la pelota arriba tienes que salir por el lado opuesto, tienes que tocar. Tu trabajo es golpear al tipo que hizo la bandeja. Así que tenemos a un chico nuevo haciendo la bandeja.

Esto es de lo que debe tener cuidado entrenadores. Los muchachos saben lo difícil que es realizar este ejercicio. Así que de repente lo que vas a ver es que verás a los chicos diciendo, "¿Sabes que? Voy a hacer un poco de trampa aquí en este pase de salida ".

Cuando la pelota golpea el tablero, el próximo jugador puede irse.

Lo que sucede naturalmente con este ejercicio de baloncesto para niños es que los muchachos tienen que comunicarse y hablar entre ellos.

Añadiendo un "chico grande"

Solíamos hacer este ejercicio todo el tiempo. Pero fui a una práctica de los Pistons y vi a Larry Brown hacerlo, y tenía al grandullón en el simulacro. Y me encanta mucho más con el grandullón en el simulacro.

Esto es lo que cambia cuando agregas a un tipo grande a la mezcla. El grandullón ahora lanza la bola del cristal, una bola. Lo va a descargar al ala. Vas a seguir haciendo el mismo ejercicio, vas a devolverle el golpe al base armador en el medio. El gran chico sin embargo, es el tipo que recibe todos los rebotes.

Entonces, después de que un jugador lo devuelve al medio, va a conseguir la bandeja. Luego, el grandote tomará el rebote y se lo devolverá a quien marcó. El jugador que anote lo devolverá al base. Y luego se lo vamos a tirar al otro tipo.

Entonces, con este ejercicio, bajamos y volvemos. Tenemos otro de ida y vuelta. Esto suma cuatro viajes.

Las dos alas hacen su bandeja primero. El tercer viaje, el armador consigue la bandeja. La cuarta vez el grandullón consigue la bandeja.

Esta es una gran oportunidad para que nuestros grandes se acostumbren a correr por la cancha, volando por el medio de la cancha, y haciéndose bandejas. Tenemos que comunicarnos en este simulacro.

Si un jugador falla una bandeja, va de nuevo. Tienen que hacer cuatro bandejas seguidas.

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