Cómo mejorar el juego de tu corredor

Hoy dia, Voy a repasar varios ejercicios de fútbol juvenil ideales para el corredor.

Taladro a cuestas

En este ejercicio de fútbol juvenil, y cada ejercicio que hacemos, queremos tener un fútbol porque queremos la idea de cuidar el fútbol.

El defensor va a subir. Cuando corres el fútbol tienes que tener el cuerpo delgado, y tienes que levantarte. No queremos sentir que nadie nos va a hacer retroceder. Cuando corremos el fútbol vamos hacia adelante.

Vamos a llevar a un hombre detrás de él, y simplemente lo rodeará con sus brazos, y va a cerrar su muñeca con su otra mano y agarrar su cintura.

Cuando empiezan no va a correr con los pies, va a levantar los pies. Mientras levanta sus pies para arrastrar, este chico va a correr con él. Algunas personas llaman a este marinero gatear; lo llamamos a cuestas.

Hacemos esto e intentamos anotar. Les decimos si no puntúan regresan y se van de nuevo. Si tienes un jugador realmente bueno, conseguir dos tipos sobre él.

Taladro de puntuación

Durante este ejercicio de fútbol juvenil, tenemos una pelota de fútbol en el brazo y queremos asegurar esa pelota. Siguiente cosa, como hablamos de llevar a cuestas, queremos tener un buen cuerpo magro porque siempre vamos hacia adelante.

Cuando te acercas a la línea de gol o a una distancia corta y tienes que conseguir esa yarda extra, queremos vencer al último hombre en el exterior de la línea de meta. No queremos movernos ven al interior. ¿Por qué? Porque tienen toda su defensa adentro.

Te están persiguiendo de adentro hacia afuera. Haces un movimiento y entras aquí y te drogas no vas a anotar.

Walter Payton siempre dijo que la mejor manera de romper tacleadas es ser tacleador.

Te enfrentas al tackleador. En otras palabras, si viene a buscarme, Voy a salir de mis caderas y enfrentarme a él, y voy a mantener mis pies en movimiento. De esa manera, vamos a romper tacleadas.

Durante este simulacro, cuatro muchachos intentan golpear y tirar a nuestro corredor hacia afuera. El corredor va a atacar a cada uno de ellos, y va a marcar. Si no anota, viene y vuelve de nuevo.

Queremos estar cerca de él. ¿Por qué? Porque si intentamos salir corriendo de él, reducimos nuestro espacio al margen. Y ese límite también sirve como defensor, porque tocamos las líneas laterales y estás fuera de los límites. Por eso queremos estar cerca de ellos queremos quedarnos en el campo, y queremos anotar.

Mientras hacemos esto, normalmente, el primero sube y nosotros seguimos. Le damos a todo el mundo varias oportunidades.

Cuando hacemos esto, estaremos en la línea de gol. Tenemos la línea de gol para anotar, entonces simplemente nos damos la vuelta, Hacemos de la línea de 10 yardas una línea de gol, lo hacemos al revés. De esa manera, cada corredor tendrá la oportunidad de enfrentarse con su interior:una vez es su izquierda y la próxima vez tiene la derecha.

Taladro de un solo barril

En este ejercicio de fútbol juvenil, el cañón sirve como un liniero ofensivo o un bloqueador ofensivo.

Y estamos corriendo detrás del bloqueador, que está bloqueando a un defensor. El defensor va a dar un paso en un sentido u otro. Cualquiera que sea su camino, si el portador de la pelota viene a atacar y da un paso, auge. Voy a plantar allí.

Ahora el corredor debería sacar su pie ancho. Tan pronto como lo saque de par en par, él planta. Recuérdeles a sus jugadores que siempre se alejen de su pie exterior. Luego regrese al interior y corra directamente hacia el siguiente barril. Cuando llega al siguiente barril, si se fue a la izquierda esa vez, va bien esta vez.

Entramos y salimos en zigzag de los barriles, cambiar de dirección. No queremos redondear nuestros pasos. Queremos asegurarnos de plantar con un buen paso amplio, buena base ancha, y luego regresa por el otro lado, levantarse del campo, y haz un movimiento rápido y listo.

Si cree que sus corredores podrán utilizar estos ejercicios de fútbol juvenil para mejorar, luego dirígete a mi página de YouTube de inmediato para obtener más consejos de entrenamiento y ejercicios de fútbol. ¡No te arrepentirás!

[Cómo mejorar el juego de tu corredor: https://es.sportsfitness.win/deportes/fútbol/1008039943.html ]