Cómo hacer que tus jugadores mejoren el tiempo previo al juego

Hoy dia, vamos a hablar sobre un par de ejercicios de baloncesto que son ideales para preparar a sus jugadores antes del juego.

Lay-up de 3 pases

Esta es una variación del ejercicio de baloncesto tejido de 3 hombres. Son tres pases tres bandejas.

Vamos a conseguir las rotaciones de tejido de 3 hombres. Repasemos aquí. Aprobar, ve detrás. Pasa y ve atrás.

Cuando el tipo lo atrapa yendo a una bandeja, los otros dos jugadores van a pasar y abrirse lo más que puedan.

El tipo que dispara su bandeja va a conseguir su propio rebote.

El primer tipo más cercano estará a su izquierda. Va a dar un paso y entrar para la bandeja de poder de dos pies.

El que se lo pasó ahora va a salir corriendo a la esquina. Va a esperar un pase de salida un poco más tarde en este ejercicio. Va a disparar su bandeja.

El tercer tipo está entrando y va a lanzar una bandeja y conseguir su propio rebote. Y aquí es donde hacemos que pase la salida y se la lanzamos al siguiente tipo en la fila que espera. Ya tenemos una pelota, así que el próximo grupo comenzará de inmediato.

Quieres empezar lento luego acelera más tarde, después de que sus jugadores se hayan acostumbrado.

Durante este ejercicio de baloncesto, tus jugadores deberían estar trabajando en buenos pases, corte, bandejas, en las bandejas eléctricas de dos pies. Este ejercicio se mueve rápidamente. Recibes muchos toques y muchas tomas. El taladro parece agudo y está bien ejecutado.

Taladro de mascota

Este ejercicio de baloncesto previo al juego se llama ejercicio de mascota. Obviamente, Puedes llamarlo como quieras. Cualquiera que sea tu mascota, solo lo nombras así.

Este es un gran ejercicio por un par de razones.

Uno, tienes mucho movimiento, buenos pases, algunos goteos, paradas de salto, algunas bandejas.

También tienes la oportunidad de tener un entrenador en la cancha hablando con tus jugadores mientras lanzan sus canastas. Ojalá, les está dando comentarios positivos sobre las grandes cosas que están haciendo.

Configure tres líneas. La línea de la esquina va a tener las pelotas de baloncesto.

Primero, vamos a hacer un buen pase de salida, un buen pase a dos manos, y correrá hasta la mitad de las dos líneas. Recibirá el pase de regreso y lo lanzará a la línea superior. Una vez que lo atrapa, los dos chicos van a atacar la canasta. Lo conducirá con fuerza hasta la línea de tiros libres y se detendrá allí mismo. El hombre que pasó ahora va a ir al final de la línea, y se va a levantar del suelo.

Esos dos jugadores van a de nuevo, atacar la canasta. Va a conducir con fuerza hasta la línea de tiros libres, llegar a una parada de salto de dos pies. Va a estar cortando hacia la canasta para hacer una bandeja.

Cuando el tirador se va, puede que quieras pasar, dale a tu chico un pequeño choca los cinco, Dile, "Buen trabajo" o lo que sea. Quizás falló una bandeja. Dígale que siga trabajando para concentrarse o lo que sea. Es una buena oportunidad para dar algunos golpes positivos a cada jugador a medida que pasan. Anímelos cada vez que tenga la oportunidad. Hágales saber lo importante que es que se vean bien en los ejercicios previos al juego, preparándose para su gran juego.

Si crees que estos dos ejercicios de baloncesto son perfectos para antes del juego, ¡asegúrese de dirigirse aquí para otro excelente ejercicio para su equipo!

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