Cómo aprovechar al máximo su tiempo de práctica

Aprender a hacer un uso eficiente de su tiempo es uno de los aspectos más importantes de la práctica; no importa si practica cuatro horas al día si otra persona puede hacer la misma cantidad de trabajo en solo dos. Es por eso que maximizar el tiempo que se dedica realmente a realizar ejercicios y minimizar el tiempo que se dedica a caminar o esperar la pelota debe ser una de sus principales prioridades como entrenador.

Y cuando se trata de ejercicios de tiro, esa diferencia es aún más fácil de ver y contar:tiempo de 5 jugadores diferentes disparando durante 2 minutos

y verás la amplitud de la gama de tiros que realizan. Entonces, ¿cómo puedes conseguir la mayor cantidad de saltadores en 2 minutos?

Tiro de bola 3 hombre 2

Este es un ejercicio que tanto a sus jugadores como a sus entrenadores les encantará, una hazaña poco común. Me gusta usarlo después de un intenso ejercicio defensivo o de acondicionamiento, ya que es lo suficientemente ligero como para que, después de una sesión de 2 minutos y un descanso para beber, los niños estén listos para lo que sea que tengan para ellos a continuación.

La idea es bastante simple, hacer que tres jugadores vayan juntos a un aro, con dos pelotas de baloncesto entre ellos. Para comenzar, todos se alinearán alrededor de la línea de tres puntos (o cualquier tiro que quieras que practiquen). El primer jugador disparará, seguido por el segundo, mientras que el tercero aparece.

El primer jugador perseguirá su rebote, pasar el balón al tercer jugador que se encuentre, y corre hacia la línea de tres puntos para prepararte para recibir un pase del segundo jugador, Y así sucesivamente y así sucesivamente.

Me gusta que mis jugadores cuenten sus marcas, no sus tiros totales, y por lo general déjelos actuar durante 2-3 minutos. Hagas lo que hagas la primera vez hazlo todo el tiempo, y realiza un seguimiento de los puntajes:descubrirás rápidamente quiénes son tus mejores y peores tiradores.

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