Cómo hacer que su equipo juegue con más ritmo

Hay muchas cosas diferentes en las que los entrenadores deben concentrarse durante la práctica de baloncesto:tiro, regate, técnicas, juega ... la lista sigue y sigue. Pero, ¿con qué frecuencia inviertes en conseguir que tu equipo juegue más rápido? Estos ejercicios ayudarán a que sus jugadores entren más rápido en la cancha.

Ejercicio de rotura 2 contra 0

Con este ejercicio querrás que uno de tus chicos más grandes y uno de tus guardias se emparejen. Da solo una pelota de baloncesto por cada par. Esto es realmente simple. Enséñeles a sus muchachos tan pronto como esa pelota salga de ese cristal, si eres un base armador, quieres correr hacia la línea lateral.

Quieres poder ver pasar tanto la salida como a cualquiera que esté frente a ti porque si te das la vuelta y de repente empiezas a correr, ahí es donde te cobran. Siempre tienes visión en ambas direcciones.

Al comienzo de este simulacro, Vas a correr hacia la línea lateral y conducir hasta el medio de la cancha. Bote hasta el codo. Y conseguiremos una bandeja del grandullón.

Y luego lo cambiaremos y dejaremos que sus jugadores trabajen en el manejo del balón. Tu reproductor obtendrá la salida, rebote, tírelo a su pareja. El primer jugador “debería estar tocando la línea lateral. Entonces él o ella está empujando el medio, luego le da una bandeja a su compañero.

Esta es una buena forma de trabajar para aprobar, poniendo la pelota, permanecer amplio, y conseguir un buen espaciado.

2 contra 0 Drive and Kick Drill

Para este simulacro, su jugador correrá el carril ancho. Él o ella conducirá hacia el medio, llegar a una parada de dos pies, y luego ven detrás y dispara. Ahora el trabajo de tu jugador es cambiar de dirección.

Cuando su jugador está corriendo por el carril y ve a su compañero conduciendo, van a hacer una de dos cosas. Si el socio va muy profundo, su reproductor va a cortar en V. Por otra parte, si la pareja ha sido detectada un poco antes, su jugador puede crear algo de espacio yendo a la línea de base.

Ejercicio de movimiento para 5 personas

Cuando hacemos este ejercicio, hacemos dos cosas más diferentes que incorporan cómo jugamos ofensivamente. Esta vez cuando bajan tus jugadores, se agregará un entrenador en ambos extremos de la cancha. Entonces tu jugador está bajando, corriendo de par en par. Esta vez tu jugador va a golpear al entrenador. Y luego trabajaremos en pantallas hacia abajo y pantallas de destellos.

Su jugador bajará y colocará una pantalla de espaldas a la pelota de baloncesto. Haremos lo que llamamos un corte ajustado. El otro en el que trabajaremos se llama bache. Los llamamos golpes porque queremos que los muchachos empiecen a pensar si ese defensor empieza a hacer trampa aquí, cambiamos el ángulo de la pantalla y golpeamos esa pantalla para hacer esta toma aquí. Tus jugadores pueden hacer uno:el corte ajustado o el bache.

Estas son solo algunas ideas de ejercicios que puede hacer durante la práctica de baloncesto para que sus jugadores se muevan a un ritmo más rápido y lleven un ritmo acelerado al juego. ¿Cuál de estos está más emocionado de probar?

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