Secretos completos de la defensa de la corte

Los grandes defensores uno a uno pueden ser muy difíciles de encontrar, y aunque no puedes enseñar fuerza y ​​atletismo, puedes darles a los jugadores una mejor

comprensión de los ángulos y cómo cortar a un jugador ofensivo atacante.

Uno de mis ejercicios favoritos para hacer esto, porque funciona no solo en la capacidad de tus defensores, pero en el lado ofensivo les da a los jugadores la oportunidad de perfeccionar sus habilidades para manejar el balón y practicar tratando de sacudir a un defensor, es la cancha completa uno a uno.

Pista completa 1 contra 1

Tenga toda la alineación de su equipo en un lado de la cancha, emparejados en parejas:asegúrese de que los muchachos estén en emparejamientos justos, es decir, no quiere que su centro defienda a su base rápido en este ejercicio. Usando las líneas de los carriles como límites, un jugador hará todo lo posible para superar a su defensor y terminar en el aro.

Después de que todos hayan tenido un turno para bajar a un extremo del piso, cambiar la ofensiva a la defensa, y dirígete hacia el otro lado. El primer jugador en anotar dos veces gana, y luego pasamos a la línea lateral. Aquí el jugador ofensivo tiene toda la cancha a su disposición, y es trabajo del defensor contener y asegurarse de mantener al jugador ofensivo en un lado de la cancha.

No se permiten espacios:el defensor siempre debe estar a la distancia de los brazos del jugador ofensivo. aplicando presión y tratando de conseguir un robo si se presenta la oportunidad. Prefiero dejar que jueguen los jugadores, pero si tienes problemas con defensores demasiado agresivos, Hágales saber a los jugadores que cada falta que cometan será un punto restado de su puntuación.

En el otro lado de la pelota, debes asegurarte de que tus jugadores ofensivos sean igualmente agresivos. El error más común que verá es la disposición a cruzar la pelota, y más, y más. Los jugadores quieren presumir de sus movimientos y jugar con la pelota, imprimiendo en sus cabezas que deberían hacer uno, máximo dos, movimientos y luego empujar la pelota hacia adelante y tratar de llegar al aro. También querrás asegurarte de que los jugadores no solo se conformen con los saltadores, si no pueden llegar al aro uno a uno en la cancha completa, entonces no tendrán ninguna posibilidad de cinco contra cinco en la media cancha.

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