Ejercicios de baloncesto para jóvenes:tiburón en el agua y nocaut en la cancha completa

Aquí hay dos ejercicios de baloncesto para jóvenes que utilizo constantemente. Uno se llama "" Tiburón en el agua "y el otro es" Full Court Knockout ". Tengo niños que piden hacer estos simulacros continuamente.

Para tiburón en el agua, Puse a todos los jugadores dentro de la línea de 3 puntos con una pelota de baloncesto, luego le quito el balón a dos jugadores. Su trabajo es jugar a la defensiva sobre otro jugador hasta que pueda robarle el balón. Entonces, a quien sea que le quitaron la pelota se convierte en el nuevo "tiburón". Hago este ejercicio durante unos 5 minutos a la vez. Esto ha enseñado a mis jugadores a defender, desde mover los pies hasta robar el balón, protegiendo la pelota, doble equipo, moviéndose con la pelota, y muchas otras cosas.

Así es como jugamos "nocaut en toda la cancha". Se juega de la forma habitual de jugar un nocaut, pero cuando sales en una canasta, vas al otro y así sucesivamente hasta que solo queda un jugador en una de las canastas.

Funciona tanto para acondicionamiento como para disparar y rebotar. Los jugadores casi siempre se mueven continuamente. ¡Se ejecutan tanto durante un juego!

¿Le gustaría contribuir con su propio consejo de coaching y compartirlo con nuestra comunidad? ¡Deja un comentario en el cuadro de abajo ahora! Y para obtener más sugerencias de práctica, Echa un vistazo a este artículo de ejercicios de baloncesto juvenil que acabo de completar.

[Ejercicios de baloncesto para jóvenes:tiburón en el agua y nocaut en la cancha completa: https://es.sportsfitness.win/deportes/baloncesto/1008041475.html ]