Divertidos ejercicios de baloncesto:roba el tocino

Uno de mis suscriptores sugirió esta idea para divertidos ejercicios de baloncesto. Lo he "incluido para ti a continuación. ¡Darle una oportunidad!

De John ...
Este es un ejercicio de baloncesto que hago con mis equipos más jóvenes, generalmente cerca del final de la temporada. Rompe la monotonía de trabajar en los fundamentos (¡aunque es muy necesario!), y veamos cómo han mejorado algunas de sus habilidades básicas. Es una variación del juego infantil "Steal the Bacon".

Divido el equipo en dos grupos igualados. A cada jugador del grupo 1 se le asigna un número impar; 1, 3, 5, etc. A los jugadores del grupo dos se les asignan números pares, 2, 4, 6, etc.

El grupo 1 se encuentra a lo largo de una línea lateral, grupo 2 junto al otro. Se coloca una pelota de baloncesto en el centro de la cancha. Empezar, Llamo 2 números, uno impar y uno par. En el silbato estos jugadores van a por el balón ... quien lo recibe está a la ofensiva, el otro jugador juega a la defensiva.

Esto da como resultado un 1 a 1. Si la infracción puntúa, su grupo recibe 2 puntos. Si la defensa se detiene, la defensa recibe 1 punto. Puedo llamar a varios números “1, 2, 3, 4 ”para crear un 2 contra 2.

Este ejercicio también se puede ejecutar como un 3 contra 2, 2 contra 1, o cualquier combinación que elijas. A los niños les encanta cuando después de comenzar con, digamos un 2 contra 2, Solo llamo un número adicional DURANTE la reproducción para simular la introducción de un jugador final en la mezcla.

Normalmente hago este ejercicio hasta que un equipo llega a 21, pero se puede establecer cualquier puntaje total. Crea una gran atmósfera de equipo, y permite a los jugadores trabajar con muchas combinaciones de jugadores diferentes en la cancha, tanto en sets ofensivos como defensivos.

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