Pista completa 1 contra 1

Tipo de juego:"" Ejercicio de defensa

Objetivo

Este ejercicio de defensa funciona no solo en la capacidad de sus defensores, pero también el lado ofensivo, ya que les da a los jugadores la oportunidad de perfeccionar sus habilidades de manejo del balón y practicar tratando de sacudir a un defensor. Este es un ejercicio uno a uno en toda la cancha.

Ejecución

1. Tenga toda la alineación de su equipo en un lado de la cancha, emparejados en parejas:asegúrese de que los muchachos estén en emparejamientos justos, es decir, no quieres que tu centro defienda a tu base rápido en este ejercicio.
2. Usando las líneas de los carriles como límites, un jugador hará todo lo posible para superar a su defensor y terminar en el aro.
3. Después de que todos hayan tenido un turno para bajar a un extremo del piso, cambiar la ofensiva a la defensa, y dirígete hacia el otro lado.
4. El primer jugador en anotar dos veces gana, y luego pasamos a la línea lateral.
5. El jugador ofensivo tiene toda la cancha a su disposición, y es trabajo del defensor contener y asegurarse de mantener al jugador ofensivo en un lado de la cancha.

Consejos de coaching

Los espacios no están permitidos:el defensor siempre debe estar a la distancia de los brazos del jugador ofensivo. aplicando presión y tratando de conseguir un robo si se presenta la oportunidad.

Si tiene problemas con defensores demasiado agresivos, Hágales saber a los jugadores que cada falta que cometan será un punto restado de su puntuación.

Acondicione a los jugadores para que piensen que deberían hacer uno, máximo dos, movimientos y luego empujar la pelota hacia adelante e intentar llegar al aro.

También querrás asegurarte de que los jugadores no solo se conformen con los saltadores, si no pueden llegar al aro uno a uno en la cancha completa, entonces no tendrán ninguna posibilidad de cinco contra cinco en la media cancha.

Producto destacado

Si quiere reducir sus pérdidas de balón, mejorar su manejo del balón, y desarrollar un crujiente ataque ofensivo más eficaz, ¡entonces el cuaderno de ejercicios de desarrollo de habilidades perimetrales es justo lo que su equipo necesita!

Dentro, descubrirás 21 simples, ejercicios divertidos y efectivos para disparar, paso, y regate. Obtendrá acceso instantáneo a una temporada completa de ideas de práctica para cada edad y nivel competitivo ... desde los fundamentos básicos hasta las estrategias y tácticas avanzadas en el juego.

Mejor de todo, se entrega en formato PDF, para que pueda obtener acceso digital instantáneo ... directamente en la pantalla de su computadora, teléfono inteligente tableta, o eReader ... ¡desde cualquier parte del mundo con conexión a Internet!

[Pista completa 1 contra 1: https://es.sportsfitness.win/deportes/baloncesto/1008041899.html ]