Simulacros de baloncesto para niñas gratis:trato o no trato

Michael en Springfield me envió un correo electrónico en busca de nuevas ideas para ejercicios gratuitos de baloncesto para niñas. Aquí hay un ejercicio de baloncesto que uno de mis suscriptores envió recientemente.

De Clint ...
Entreno a un equipo de niñas de 10 años o menos AAU. Uno de los ejercicios de baloncesto favoritos de nuestro equipo es un ejercicio de baloncesto de tiros libres que llamamos: Deal or No Deal .

Nos alineamos en la línea de tiros libres y lanzamos tiros libres después de acordar un número determinado de tiros que deben realizar. Si hacen la cantidad acordada de "no hacer trato" de tiros, corro una vuelta. Si ganan menos el equipo corre esa cantidad de vueltas y si hacen más de lo acordado, corro esa cantidad de vueltas.

Por ejemplo.
Acordamos 7 con un diálogo de trato / no trato y ellos hacen 9, Corro 3 vueltas. Si solo hacen 5. Corren 2 vueltas. Además, tienen que rebotar con fuerza en el segundo tiro si no lo hacen o si cometen una infracción de carril. Le sumo uno a la cantidad acordada de disparos.

He estado usando este ejercicio de baloncesto durante las últimas 6 prácticas y nuestro porcentaje ha aumentado en un 10% sin infracciones de carril y siempre van por el rebote sin que yo se lo recuerde. Y, sobre todo, a las chicas les encanta el ejercicio.

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