Poner Estilos en lanzamiento de peso

El lanzamiento de peso una vez fue un evento reservado a los grandes atletas , muscular que no fueron coordinadas suficiente para competir en el disco. Hoy en día, debido a una mayor énfasis en la técnica , el evento está dominada no sólo por los gigantes , pero los atletas rápidos y explosivos que ganan con una técnica superior . Usted puede lanzar el tiro de cuatro formas básicas , con cada nueva técnica que requiere una mayor coordinación y capacidad atlética para ejecutar correctamente que la anterior. El tiro de potencia es la técnica más básica , y cada otro estilo está diseñado para generar un gran impulso antes de terminar en la posición para completar un tiro poder básico . Throw Poder

El tiro de potencia es la técnica más básica . De pie en la parte frontal del anillo , usted doblar las rodillas y torcer su torso , dando la espalda al campo. Como usted estalla a través de las piernas , girar la parte superior del cuerpo con violencia, manteniendo el pecho señalado al cielo a los 45 grados. Empuje el tiro recto con el codo hacia arriba. A medida que su brazo se extiende , empuje el tiro de la mano con los dedos. Su pulgar debe señalar siempre al suelo para evitar lesiones del codo . A medida que circula hacia arriba y adelante usted saltará para que sus caderas pueden girar completamente . Su pie trasero aterrizará donde comenzó su pie delantero , y ahora se enfrenta la dirección opuesta. Hop en su pie trasero hasta llegar al equilibrio en el medio del ring .
Slide

imita la técnica de deslizamiento de banda de potencia casi exactamente . Sin embargo , en lugar de comenzar desde la parte frontal del anillo , que se iniciará en la parte posterior del anillo y aleatoria a través de la parte frontal del anillo. La clave de esta técnica es la de mantener una postura correcta al atravesar el anillo. Si usted pierde su curvatura de la rodilla o permite que su pecho para volverse hacia el campo antes de tiempo se pierde energía potencial detrás de su tiro. Sus movimientos deben ser rápidos porque la rapidez a través del anillo va a generar más impulso a su tiro. Finalmente, debido a que se están moviendo hacia adelante, hay que saltar completamente fuera de la tierra en el momento del lanzamiento para permitir que sus caderas rotar totalmente , cayendo sobre el pie trasero en la parte frontal del anillo. Es probable que tenga que girar en un círculo mientras usted salta sobre el pie hacia atrás , frenando su impulso hasta llegar al equilibrio.
Glide

Uno de las técnicas más avanzadas , el deslizamiento requiere una gran cantidad de equilibrio y coordinación . Comience con la espalda al campo y todo su peso sobre el pie derecho si eres diestro. Doblar la pierna izquierda , sacando el pie por debajo de usted sin tocar el suelo . Relájese con su pierna izquierda mientras empuja fuera de su pierna derecha, conduciendo uno mismo a través del anillo . A medida que su pie derecho toca el suelo en el centro del ring , empezar a cambiar el peso hacia adelante . Una vez que su pie izquierdo toque el suelo en la parte delantera del anillo , usted está en la posición de partida para el lanzamiento de potencia y puede ejecutar el resto del movimiento .
Spin
< p> Con mucho, la técnica más avanzada es el giro. Debido a que el anillo de lanzamiento de peso es menor que el anillo de disco, todos sus movimientos deben ser más compacto. Comenzando con la espalda al campo y los dos pies por debajo de usted en el ancho de los hombros , girar sobre su hombro izquierdo , moviendo el pie derecho alrededor y colocándolo en el centro del anillo con tus dedos de los pies apuntando hacia afuera del campo. Voltear las caderas rápidamente , generando un gran impulso , situando su pie izquierdo en la parte frontal del anillo. En este punto, usted se encuentra en la posición de partida para el lanzamiento de potencia. Al terminar su tiro , su ímpetu le llevará a la izquierda del ring. Debe subir el pie hacia atrás ya que su cuerpo sigue girando hasta que el impulso se ralentiza y se puede llegar a un equilibrio .


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