Forma adecuada de sujetar un lanzamiento de peso

Originalmente inventada en Escocia, el lanzamiento de peso fue llamado el " put piedra. " En esta versión del juego , una pieza redonda de metal o piedra fue arrojada desde un lugar en particular . La persona que lanzó la opción de venta el más lejano era el ganador. Finalmente , el evento de lanzamiento de peso se incluyó en los Juegos Olímpicos de Atenas de 1896, y se ha incluido en cada Juegos Olímpicos de verano desde entonces. Estadounidense Randy Barnes tiene el récord mundial , lanzando el lanzamiento de peso 23,12 metros , o más de 25 metros , según la Asociación Internacional de Federaciones de Atletismo . Instrucciones Matemáticas 1

des la espalda a tu objetivo . Haga frente a su cuerpo en una posición opuesta a la dirección que usted desea lanzar el lanzamiento de peso . Esta postura puede parecer contrario a la intuición , pero justo antes de lanzadores de peso liberan la "roca ", que giran en torno a sus cuerpos , ganando impulso en la maniobra - como torbellino y, en definitiva , frente a su objetivo antes de lanzar un saque de banda .

2

Mantenga el lanzamiento de peso en la palma de su mano dominante .
3

Face la palma hacia arriba, hacia el cielo. Los dedos deben apuntar a la parte posterior de la cabeza y el codo debe apuntar por delante.
4

Doble el codo de manera que se extiende hacia el exterior. El codo se casi paralela al suelo.
5

Descanse el lanzamiento de peso contra la parte posterior del hueso de la mandíbula. La presión de su mano contra su hueso de la mandíbula se mantenga el lanzamiento de peso en su lugar.
6

Doblar la pierna derecha si es diestro (pierna izquierda si es zurdo ) para que es en un ángulo de 90 grados . Su otra pierna debe estar en línea recta , y usted debe estar listo para lanzar .


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