Cómo conseguir más alto naturalmente sin usar las píldoras

El cuerpo humano viene en todas las formas y tamaños. A veces te sientes como si quisieras ser más altos de lo que son , pero no quieren tomar medicamentos que pueden tener efectos secundarios debilitantes. Esto podría lograrse mediante una rutina de dieta nutricional cuidadosa y hacer algunos ejercicios sobre una base diaria . Haga estos ejercicios constantemente para ver una adición a su altura , y con hábitos alimenticios adecuados y dormir usted puede ver una diferencia en su altura. Instrucciones Matemáticas 1

Siéntese en el piso con las piernas juntas hacia fuera delante de usted. Lentamente inclínese hacia adelante hasta que su parte superior del cuerpo es lo más cercano a las piernas como sea posible.
2

Envuelva sus manos alrededor de sus pies mientras usted se inclina hacia adelante. Puede no ser capaz de llegar a los pies en el primer intento , por lo que sólo llegar lo más lejos que pueda.
3

Inclinarse hacia delante de nuevo, pero llegar a los dedos del pie con las manos opuestas en tramos alternados . Toque el pie izquierdo con la mano derecha y el pie derecho con la mano izquierda .
4

Acuéstese boca arriba con los brazos a los lados y levantar las piernas hacia arriba en el aire. Manténgase en movimiento las piernas hacia atrás hasta que los dedos de los pies toquen el suelo por encima de su cabeza.
5

Lay boca arriba con las manos detrás de la cabeza y las piernas dobladas en un ángulo de 90 grados. Lentamente las rodillas hacia atrás hacia el estómago por lo que usted puede obtener.
6

Lay sobre su espalda con sus manos a cada lado de su cabeza y sus piernas elevadas en un ángulo de 45 grados. De vuelta a su codo derecho y doblar la rodilla izquierda hasta que se toquen. Haga lo mismo con el codo izquierdo y la rodilla derecha.
7

Resto boca abajo con los brazos a ambos lados de su cuerpo. Levanta la cabeza y arquea la espalda hasta que el pecho toque el suelo y vertical.


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