Buenas Bicicletas para Riding Outside que ayudan a perder peso

Andar en bicicleta afuera para el transporte ha sido estadísticamente relacionado con la pérdida de peso. El Centro para la Promoción de la Salud informa que el uso de bicicletas para cosas como ir al trabajo conduce a una disminución en la ganancia de peso en la mayoría de los adultos. La investigación, publicada por la revista American Journal of Preventive Medicine , informó que el aumento de peso fue constante en las personas que se desplazan en coche, incluso si el ejercicio era una parte regular de su rutina. Encontrar maneras de incorporar paseos en bicicleta en su vida puede ser una forma muy natural para mantener un peso saludable , bajar de peso adicional, y mantener los músculos sanos y activos . La elección de la bicicleta adecuada para esta actividad depende de las actividades que usted encuentra el más agradable . Bicicletas Crucero

bicicletas de crucero son la bicicleta de nivel de entrada para muchos pilotos . Estas bicicletas son simples y fomentan una posición de conducción erguida para una mayor comodidad en los viajes cortos. La mayoría de las bicicletas de crucero son de una sola velocidad , por lo que son un desafío para pedalear hasta grandes colinas desde la relación de transmisión es constante. Sin embargo , en los paseos planas , estas motos son de lujo y suave. Elige una bicicleta cruiser si acaba de entrar en el ciclismo y quiere un paseo fácil y cómodo que no rompa el banco . Cruisers vienen en una variedad de opciones de estilo y configuraciones del marco para una apariencia única .
Carretera Bicicletas

Bicicletas de carretera son la bicicleta por excelencia para hacer excursiones en el pavimento . Geometría bici del camino es más agresivo que una bicicleta cruiser, con líneas nítidas y una posición ligeramente hacia adelante a caballo para una transferencia ergonómico de poder y buena aerodinámica . Pueden ser de acero , aluminio , fibra de carbono y otras aleaciones como el titanio , y ellos cuentan con una amplia gama de configuraciones . La mayoría tiene varios engranajes para hacer la transición entre los cerros más eficientes. Bicicletas de carretera son ideales para ir al trabajo , carreras de bicicletas , paseos de caridad , e incluso se pueden configurar con bastidores o bolsas para hacer las compras y los viajes.

Mountain Bikes
< motos p> montaña son adecuados para los senderos de montaña y senderos para bicicletas y sinuosas . Tienen ruedas y neumáticos más agresivos para el agarre y la flotación, y que a menudo cuentan con marcos resistentes a la absorción de choque para una o ambas ruedas . El ciclismo de montaña es ideal para riders avanzados que quieren desafiarse a sí mismos con un recorrido más técnico y emocionante. Los muchos tipos de marcos , dimensiones y materiales del marco significan una bicicleta de montaña se puede adaptar a las actividades y las habilidades de un piloto específico.
Bicicletas híbridas

bicicletas híbridas , también conocida como bicicletas de fitness , se asemejan a las bicicletas de carretera en sus dimensiones y posiciones de conducción, pero tienen rasgos de bicicletas de montaña para acomodar una gama más amplia de condiciones de conducción . Estas motos versátiles cuentan con un espacio libre de la rueda superior para neumáticos más grandes y llantas más duras y a veces tienen un amortiguador en el tenedor delante . La mayoría de las bicicletas híbridas tienen barras planas como una bicicleta de montaña , y pueden ser configurados con bastidores para la celebración de bolsas para bicicletas. Bicicletas híbridas son aptos para riders de nivel intermedio que desean la estabilidad de una bicicleta todo terreno en su ruta particular.
Usar una bicicleta para bajar de peso

Aunque todos estas bicicletas le ayudarán a obtener el ejercicio al aire libre que puede conducir a la pérdida de peso , la búsqueda de la bicicleta que se adapte a sus necesidades es importante alentar a ti mismo para hacer en bicicleta una parte de su vida. Elige una bicicleta que sea apropiado para las condiciones que usted espera encontrar . Un experto conocedor en su tienda local de bicicletas puede ayudar tamaño del cuadro de la bicicleta a su tipo y las dimensiones del cuerpo para que la bicicleta que elija se ajuste correctamente y con seguridad . El bien que se siente en su bicicleta, el más inclinado que habrá que salir a la carretera o camino y seguir con su programa de pérdida de peso.


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