Pilates Reformer:el entrenamiento definitivo para remodelar tu cuerpo para el verano

Pilates ha sido reconocido durante mucho tiempo como uno de los mejores sistemas de movimiento para mejorar la fuerza y ​​la estabilidad del core, pero también es uno de los métodos más efectivos para tonificar y esculpir los abdominales, las caderas, la cintura y los muslos. Con el verano a la vuelta de la esquina, no hay mejor momento para incorporar reformer Pilates en su rutina porque recuerde, ¡los cuerpos de verano se hacen en invierno!

La verdadera belleza del reformador Pilates es que no se limita a partes específicas del cuerpo, de hecho, es un ejercicio fenomenal para todo el cuerpo. Sí, los movimientos de Pilates se enfocan en su núcleo y tronco, pero eso no se refiere solo a sus abdominales. Es importante saber que el núcleo incluye todo el tronco, que son los abdominales, las caderas, la parte interna y externa de los muslos y la espalda, así que espere un entrenamiento completo.

Como algunos de ustedes ya sabrán, nuestro entrenamiento requiere que trabaje contra una resistencia que se puede ajustar usando los resortes del reformador. El entrenamiento con resistencia genera fuerza y, aunque a menudo no parece que esté quemando una tonelada de calorías o sudando, los beneficios a largo plazo de una mayor masa muscular magra son excelentes, incluido un mayor metabolismo.

Quizás más importante que los beneficios físicos, la magia de Pilates Reformer es mucho más profunda que una barriga plana. Más allá de su físico tonificado, su cuerpo se transformará de adentro hacia afuera. No solo notará la diferencia en cómo se ve y se mueve su cuerpo, el poder calmante del reformador Pilates es lo suficientemente inmenso como para ayudar a despejar su mente, dejándolo desestresado, relajado y fresco para el verano.

Si necesita ayuda para elegir el reformador adecuado para sus necesidades, consulte nuestro Reformer Vintage. Pilates ofrece métodos de ejercicio accesibles que son progresivos para permitirle una fuente abierta de capacidades de acondicionamiento físico. Para obtener más información sobre todos los equipos de Pilates disponibles y qué funcionará mejor para usted, comuníquese con Pilates Equipment Fitness.

Fuente: https://www.contourpilatesstudio.co.uk/reformer-pilates-the-ultimate-workout-summer/

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