5 ejercicios de Pilates para un core fuerte

Hay muchas razones para amar Pilates, pero en la parte superior de la lista está lo eficiente y agradable que es. Todos podemos tomarnos 10 minutos durante un día ajetreado, desplegar nuestro tapete y hacer un ejercicio increíble, ¡sin ni siquiera sudar!

Y Pilates es ampliamente conocido como una de las formas más efectivas de desarrollar y mantener un núcleo fuerte. Cada vez que juegas en un entrenamiento de Pilates, puedes estar seguro de que estás desarrollando una fuerza central increíble.

Si está ocupado viajando este verano o tiene uno de esos días salvajes en los que necesita algo súper rápido pero aún quiere hacer un entrenamiento rápido, entonces tenemos lo que necesita ...

Esta NUEVA guía incluye cinco de los mejores ejercicios para un core fuerte.

Descargue su guía gratuita y téngala a mano para cuando quiera hacer algunos ejercicios rápidos de Pilates para fortalecer el core, ¡en cualquier momento y en cualquier lugar!

Recuerde, vale la pena tomarse un tiempo y estamos aquí para ayudarlo en cada paso del camino.

xo,

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