Entrenamiento de fortalecimiento del suelo pélvico

Es hora de hacer de su suelo pélvico una prioridad. Independientemente de su edad o etapa de la vida, mantener un piso pélvico saludable puede ser un desafío, pero es esencial.

No es ningún secreto que los problemas del suelo pélvico pueden ser vergonzosos, como las molestas fugas de orina al estornudar, correr o saltar o las molestias en el baño y el dormitorio. Es un componente clave de su núcleo que con frecuencia se pierde con los ejercicios tradicionales de abdominales.

La buena noticia es que Pilates simplifica el fortalecimiento del suelo pélvico.

¡Pruebe este NUEVO entrenamiento hoy (toma menos de 10 minutos) y sepa que está progresando cada vez que extiende su tapete y presiona reproducir!



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