¿Qué levadura de cerveza Do culturistas utilizan para ganar peso

? Levadura de cerveza utilizado por los culturistas es el " hongo unicelular llamado Saccharaomyces cerevisiae, " utilizado por las fábricas de cerveza para hacer cerveza . La única diferencia es que la levadura de cerveza utilizada por los culturistas se cultiva específicamente como un suplemento nutricional bajo diferentes normas como un alimento y " ricos en remolachas azucareras de nutrientes " para " obtener el máximo contenido nutricional . " De acuerdo con la Universidad de Maryland, la levadura de cerveza "ha sido utilizado durante años como un suplemento nutricional ", y por una buena razón . Aparte de un sabor amargo, que está lleno de cosas muy buenas : la mayoría de las vitaminas del complejo B ( B1/thiamine , B2/riboflavin , B3/niacin , ácido B5/pantothenic , B6/pyridoxine , B7/biotin y ácido B9/folic ) y el cromo minerales y selenio. A falta de sólo B12 , es un suplemento nutricional natural en comparación con los sintéticos desarrollados por la industria del fitness . Levadura Qué hace

de cerveza ayuda al cuerpo a procesar el combustible de hidratos de carbono , grasas y proteínas en energía . Vitaminas del complejo B que figuran en el suplemento también son necesarias para mantener el sistema nervioso, los músculos del aparato digestivo , la salud del hígado y mantener la piel , el cabello y los ojos funcionan bien . Otros estudios sugieren que el cromo puede ayudar a reducir los niveles altos de azúcar en la sangre, por lo tanto , ayudar a evitar la diabetes. Otros beneficios incluyen una reducción en los niveles de colesterol " malo" y una pequeña reducción en la grasa corporal.
Descubierto por culturistas

Antes de explosivo desarrollo de la industria del fitness suplementos nutricionales , los culturistas en los años 1950 y 1960 se basó casi exclusivamente en su dieta para ofrecer mayores necesidades de proteínas. La levadura de cerveza es un suplemento natural y disponible conocida por su mayor valor nutricional y finalmente cruzó el radar de los culturistas europeos. En combinación con el ejercicio y la dieta, el aumento de metabolismo de los nutrientes esenciales , aminoácidos y proteínas que permitan la levadura de cerveza, todo contribuyó a los aumentos reales en la masa muscular culturistas ' , definición muscular y el peso corporal .

aumento de peso Beneficios

El aumento de peso experimentado por los culturistas al tomar levadura de cerveza no es más que un aumento en el peso corporal . Más bien, representa una disminución de la grasa corporal y un aumento continuo de la masa muscular . Comparativamente , la masa muscular pesa más que la masa grasa, por lo que un culturista suele experimentar un aumento de peso. Sin embargo, sólo una comparación de antes y después de la libra es engañosa y no representa cambios en el músculo y la composición corporal de grasa.
Cómo Consumir

levadura de cerveza natural es un poco de sabor amargo , aunque algunas marcas ofrecen versiones un- bittered . Ambos están disponibles en polvo , copos, tabletas y en forma líquida. Varias referencias reportan una dosis diaria para adultos como de 1 a 2 cucharadas. , Mientras que General Nutrition Center recomienda 8 a 16 tabletas al día para sus tabletas de 500 mg .


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