Cómo Entrenamiento para Mejorar la Resistencia

La resistencia es la capacidad elusiva para continuar actuando en un nivel físico alto. A menudo descrito como " la resistencia del edificio, " la resistencia es importante para todos, desde atletas a los que se quedan en casa las mamás . Tener la resistencia significa que puede realizar cualquier tarea que haces regularmente con menos esfuerzo, y que usted tendrá más energía. El aumento de la resistencia, sin embargo, es un trabajo duro . La única forma en que el cuerpo humano se vuelve más fuerte y más en forma es a través de la imposición y obligándola a adaptarse a los entrenamientos más duros. Cuanto más duro se entrena , los mejores resultados verás . Cosas que necesitará
zapatos atléticos
iPod o un reproductor de música
[Cómo Entrenamiento para Mejorar la Resistencia: https://es.sportsfitness.win/aptitud/Cardio/1008005707.html ]