Cómo mejorar el aguante en Badminton

El bádminton es un deporte recreativo que rara vez es en serio competitivo. Se juega en el patio trasero , en comidas al aire libre y en la playa . Hacer la mosca birdie es bastante fácil, pero después de un largo juego , usted puede sentir como si usted no tiene suficiente resistencia para mantener el ritmo. Esto puede ser porque usted está usando repetidamente los músculos para los movimientos que no están acostumbrados , o puede ser porque usted no está en una condición física óptima . Bádminton movimientos son similares a pistas de movimientos. Si se va a entrenar para estar en buenas condiciones para el tenis , badminton resistencia aumentaría , también. Instrucciones
Cardio acondicionado
[Cómo mejorar el aguante en Badminton: https://es.sportsfitness.win/deportes/bádminton/1008013816.html ]