¿Cómo puedo configurar Límites del ritmo cardíaco en Relojes Polar

? Monitores de ritmo cardíaco son una gran herramienta para aquellos recién se inician en la aptitud, o incluso los que están en forma, pero mirando para alcanzar el siguiente nivel de forma física . Monitores de ritmo cardíaco Polar le permiten golpear la zona de frecuencia cardíaca objetivo , que se puede encontrar al usar su calculadora, y que muestra lo difícil que necesita para trabajar para mantener a su entrenamiento en una zona de la quema de grasa. Monitores Polar también están equipadas con características de tiempo , alarma y un rastreador de calorías quemadas . Con el fin de maximizar su entrenamiento, usted necesita programar las zonas objetivo personalizadas en el reloj . Instrucciones Matemáticas 1

pulsar el botón izquierdo con el tiempo y el día mostrando hasta el límite superior comienza a parpadear.
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Pulsar el botón derecho para aumentar el límite en cinco vencer a los incrementos , el sitio web de Sark Productos sugiere los principiantes comienzan con un límite superior de 150 BPM (beats por minuto )
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pulsar el botón izquierdo hasta que el límite inferior empieza a parpadear < br . . > Página 4

Una Presione el botón derecho para aumentar el límite inferior en incrementos de cinco latidos . Ajústelo a 120 BPM para un límite bajo en principiantes saludables para el corazón .


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