Un plan de entrenamiento recomendado para Taekwondo

Taekwondo es un arte marcial exigente físicamente. Los estudiantes de este arte marcial pasan la mayor parte de su tiempo practicando , retrocesos rápidos y potentes . En " Tae Kwon Do : El arte marcial coreano , " Richard Chun dice que el estilo de lucha enseña a los estudiantes a sacar el máximo provecho de sus fortalezas naturales. Un plan de entrenamiento eficaz debería mejorar estas fortalezas . Completar su plan de entrenamiento de taekwondo dos o tres veces a la semana . Dése al menos un día de descanso entre los entrenamientos . Warm - Up
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