Posturas y Significados de yoga

Yoga es algo más que una actividad en la que se cosecha muchos beneficios físicos , como el aumento equilibrado, flexibilidad y un núcleo más fuerte. También es una gran actividad física que se puede utilizar para aumentar la espiritualidad. Mediante el análisis y abrazando los significados detrás de varias posturas de yoga , los participantes pueden llegar a la paz interior y el desarrollo de la unidad con el mundo exterior . También pueden aprender a llegar a un nivel más profundo de la unidad dentro de sí mismos . - Perro boca abajo

El perro que mira hacia abajo es una postura que imita el movimiento de un perro despertado hace un estiramiento profundo. Usted puede hacerlo mediante la presentación en el suelo sobre sus manos y rodillas , estirando los muslos hacia atrás y apoye los talones en el suelo . Sus palmas se mantienen en el suelo con los dedos paralelos. El significado espiritual está dentro de su capacidad para estirar su cuerpo en línea , mientras que la unificación de su espíritu , centrando la mente y el cuerpo y la conexión con el mundo exterior. Pose

del niño > la posición del niño , en la que usted se arrodilla en el suelo y descansar su torso sobre los muslos con los brazos que se extiende delante de ti , es una de las posturas de yoga más comúnmente practicados . La pose es todo acerca de la crianza y de permitir que su cuerpo para alimentar a sí mismo sin la locura del mundo exterior. Mientras se hace esta pose , que están destinados a canalizar la dulzura y la seguridad de un niño con el fin de descansar la mente y alcanzar la plenitud.
Cobra

cobra es todo acerca de la adaptación al cambio, la transformación de la vida y aceptar lo que se desarrolla la vida para nosotros como lo vemos pasar. La cobra se realiza por mentir sobre su estómago y empujar a su parte superior del cuerpo con los brazos , manteniendo la espalda relajada. La elevación de la parte superior del cuerpo , con un ojo vigilante se alinea con el sentido de ser capaz de elevarse por encima del mundo material y mirar profundamente en el mundo espiritual.
Tree Pose

la pose de árbol que requiere mantener el equilibrio sobre una pierna mientras se descansa al pie de la otra pierna sobre el muslo con la rodilla resultó. Sus brazos se extienden por lo general por encima de la cabeza en la forma de un triángulo . La postura del árbol tiene que ver con la flexibilidad y el equilibrio. Porque los árboles son seres altruistas que mantienen la vida y el equilibrio en el mundo por el que nos proporciona el oxígeno, la postura del árbol es la intención de darle la oportunidad de reflexionar sobre su saldo en el mundo y sus relaciones.


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