4 variaciones de peso muerto para glúteos más fuertes

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El mundo de hoy, loco por los botines, ha cambiado el enfoque detrás de nosotros, y no nos quejamos:tu cadena posterior es una asociación poderosa entre glúteos e isquiotibiales que te impulsa a una patada de natación más fuerte, divisiones de bicicleta más rápidas y una mejor forma de correr. Sería difícil encontrar un ejercicio mejor que el peso muerto para fortalecer y dar forma a sus isquiotibiales y glúteos, pero cualquier ejercicio puede envejecer después de un tiempo.

Usa estas variaciones de peso muerto para cambiar tu rutina y dominar la importante técnica de la bisagra de la cadera para crear la fuerza y ​​la potencia que necesitas para levantar cosas muy pesadas.

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